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Tomando Lipo 6 Black Uc


Murilo Milena

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Então galera comecei a tomar lipo faz 5 dias..

Comecei a tomar eu tava com

Peso - 77kg e 600g

Altura - 1,70

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1° dia -

Acordo as 7:00 tomo lipo em jejum, faço meu rango, como as 7: 30.

As 9:45 como uma fruta (maça)

Almoço 12:30,

menos carboidratos mais proteinas ..

Café da tarde 15:30

2 fatias Pão integral com peito De peru, requeijao light

Janta 18:30

Nos primeiros dias comecei comendo 150g de frango e 100g de batata doce.

20:00

Treino aeróbico

Como apenas uma banana

Lanche da noite 23:00

100ml de leite desnatado, 100ml de agua, 1/2 de fatia de mamao , 1 colher sobremesa de aveia

Beleza agora os colaterais

-

Os 4 primeiros dias foram relado, tremedeira, suor, agitado, e urinando muito(muita aguaaaa)

Hoje é o quinto dia, comecei a tomar duas capsulas, pois meu corpo parece ter se adaptado com o termogenico, tomei hoje as 5 hrs, mais tarde posto relatos..

Essa foto é recente tirei ontem.. [emoji2] [emoji2] [emoji2]

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Editado por Murilo Milena
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Então, ontem falei que tinha tomado duas capsulas, e oque aconteceu?? [emoji52] [emoji52]

Mesmo sintomas que senti quando comecei a tomar o lipo...

Então vou ficar com 1 capsulas mesmo, primeira vez que tomo termo, então vou moderar...

Meus resultados então bons, estou com 75kg e 200g em 5 dias de dieta, tenho muita gordura localizada, isso torna mais fácil a perda de peso, eu acho...

Sexta quero postar mais fotos.. abçss

Se alguem querer comentar julgar ensinar fiquem a vontade, sou novo e estou aprendendo e vendo o quanto é bom cuidar do corpo. Eu tenho um objetivo, enquanto eu não chegar eu não desisto. Forte abraço, eu admiro vocês que fazem musculação e cuidam do seus corpo, saiba que vocês são a inspiração de muitos, na humildade!! Abraços...

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