[Falta de Pesquisa]Arroz Branco Em Dieta Bulk Limpo

[Igor Tieso 0]

Eu tenho 17 anos e treino 6x na semana treino hard, apesar de meu corpo ser magro minha mente e fé é de monstro

Eu treino as 4:00 da tarde , tomo whey as 5:40 e 40 min depois nA refeição pos solida eu como arroz branco com clara de ovo ou integral com clara de ovo, minha duvida é, qual arroz eu posso comer pos solido ? Ajudem namoral

[TsuG 1056]

tanto faz amigo. Pesquise sobre IIFYM que deve te ajudar.

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