Comecei o cutting com 98kgs e agora estou com 91kgs, quase sem barriga e consegui manter muita massa magra. Estou bem melhor agora do que quando estava no final do bulking. Pretendo perder mais uns 7kgs mas sei que pra ficar com uma aparência legal não preciso apenas me livrar da gordura, mas remover também minha retenção hídrica.

Quero algumas dicas de diuréticos naturais e químicos. Já comecei com o chá verde. Me deem mais alguns conselhos do que usar e também me digam alguns farmacológicos de qualidade.

Vitamina C ajuda a manter a MM no cutt, além de ser um ótimo diurético.

No meu ultimo eu tomei e recomendo!

Se quiser ir de medicamento, tem uns nigga amigos que usam e recomendam a Metolazona

Se quer tomar coisas naturais, Tem o Chá verde, Cafeina e ÁGUA pesquise tem métodos que você perde toda a retenção fazendo ciclos diários de ingestão alta de agua, quanto mais agua você ingere mais você perde a retenção, Não use medicamentos isso é perigoso e pode te matar

CHÁS DIURÉTICOS: chá verde, chá de casca de maçã, erva doce, cavalinha, chá branco, chá de dente-de-leão, chá de folhas de oliveira e chá de carqueja.

Diminua o sal.

Chá verde, muita água e vitamina C.

Qualquer outro diurético que não seja natural, a menos que você esteja em pré contest, é desperdicio de saúde.

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