Pré-Hormonal Manipulado De Plantas

[Alisson_23 4]

5°dia 17/09/14

Peito/deltoide/triceps 4x12

Nada de força, Pump e resistência. Apenas mais um treino com extrema vontade de vomitar,acho que devido às 400mg de cafeína, não tive coragem de fazer HIIT.

Editado Setembro 17, 2014 às 15:56 por Alisson_23

[Alisson_23 4]

6°dia 18/09/14

Dorsais/biceps 4x12

Ainda nada de diferente, diminui a cafeina,a emese diminuiu bastante.

[emersontobias 217]

Ta bem recente ainda, vamos aguardar as cenas dos próximos capítulos.

[guislayer 12]

Man dá pra por vários compostos interessantes ai nesse PH (Acido d-Aspartico ,DHEA ,aumentar a quantidade do ZMA etc..)

[Alisson_23 4]

Então djou, estou pensando seriamente em por Dhea, o problema é o medo de converter pra estrogenio

Editado Setembro 18, 2014 às 16:00 por Alisson_23

[guislayer 12]

Então djou, estou pensando seriamente em por Dhea, o problema é o medo de converter pra estrogenio

Eu ja usei em dose média-alta ,não tive alterações , alias nem sabia que tinha conversão .Tb n espere MILAGRES do dhea kk

[Alisson_23 4]

7°dia 19/09/14

peito/deltoide 4x12 + HIIT

Nada ainda, apenas sentindo o abdômen mais retido, não sei se devido às coca zero que tomei essa semana. Deltoide estou sentindo um Pump estou treinando ele 3x/semana.

Uma ajuda raça, estou em cut a mais de 3 meses, esse último tomei thermogenico e comecei a fazer Hiit a 7 dias,seria interessante fazer um bulk de 2 semanas pra equilibrar o sistema???? Quero me manter em cut até janeiro, ficar com Bf baixo e me manter no mínimo com uns 45cm biceps?

Obs:cut estou sem drogas, por isso tenho que prolongar tudo, pra chegar num percentual respeitável

Editado Setembro 19, 2014 às 15:09 por Alisson_23

[Alisson_23 4]

9°dia

Treino após dia de carbUp, show.

Vou fazer 2 semanas de bulk e voltar pro cut, pois estava estagnado na dieta

[Alisson_23 4]

10° dia

resfriado desgraçado, não pude treinar.

[Alisson_23 4]

11°dia 23/09/14

Dorsais e biceps 4x8.

Carregado de carboidratos o treino foi fods