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E sobre o biceps realmente tenho facilidade na hipertrofia, ao contrário de trapézio e panturrilha na qual treino exaustivamente, vc não é o primeiro a falar em Ade haha

E sobre o biceps realmente tenho facilidade na hipertrofia, ao contrário de trapézio e panturrilha na qual treino exaustivamente, vc não é o primeiro a falar em Ade haha

E sobre o biceps realmente tenho facilidade na hipertrofia, ao contrário de trapézio e panturrilha na qual treino exaustivamente, vc não é o primeiro a falar em Ade haha

Postado (editado)

Valeu raça, realmente edtou focado no seguinte:

1°panturrilha

2°abdomen

3°deltoide

Tonzinho vou olhar sim. E lembrando que farei exame de sangue pra ver se os níveis de testo aumentaram, daqui 25dias

Outra coisa, esse composto vou tomar em 30 dias, e vpu fazer mais, usarei por 3 meses se a testosterona aumentar

Editado por Alisson_23
Postado

Como é possível um natural desenvolver bíceps sem desenvolver bem costas+trapézio?

Como é possível um natural desenvolver tríceps sem ter um bom ombro frontal e lateral?

Esquisita a coisa.

Geralmente naturais que treinam a bastante tempo são bem simétricos.

Parece que você nunca treinou deltoide na vida.

Postado

Minha testo estava em 350. Lembrando que o treino sério veio de 5 anos pra cá, outra coisa fazem 3 anos lesionei seriamente o ombro, fiquei quase 1 ano sem poder treinalo corretamente, Oque causou uma zoada no shape.

E realmente meus braços crescem bem, por ex antebraço nunca treinei e eles são bem desenvolvidos.

Postarei umas fotos de todo shape

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