[Falta de Pesquisa]Impasse No Treino E Dúvida !

[João Vitor Duncan]

Impasse

8 meses na academia. 6 meses de treino sério

80 kg

1,70 m

16 anos

35,5 cm bíceps , 40 panturrilha , 54 coxa. ( contraídos )

Gordura corporal: -------

Suplementação: Whey pós treino , albumina antes de dormir e quando acordar , malto dextrina pré treino.

- Estou obtendo muito conhecimento sobre as técnicas durante o treino , como o FST-7 , drop set , rest pause e pirâmide.

- Cargas estagnadas a 3 meses !

Seria mais benéfico fazer um treino de força de 1 ou 2 meses para depois aplicar essas técnicas , ou logo aplicar as técnicas nos meus treinos ?

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Dúvida

Minha família tem uma tendência a ser baixinha , porém meu irmão é alto.

Fiquei sabendo de um comprimido manipulado ou coisa do tipo chamado: GH pró , pelo que eu entendi , ele estimula a liberação do hormônio GH. Vocês acham que esse GH pode ajudar no meu crescimento ?

Agradeço desde já pessoal , grande abraço a todos , bons treinos.

[Daniell109]

SL5x5 por 12 semanas ... depois volta
Sobre o crescimento eu não sei te dizer...

[manoarroz]

Minha família tem uma tendência a ser baixinha , porém meu irmão é alto.

Fiquei sabendo de um comprimido manipulado ou coisa do tipo chamado: GH pró , pelo que eu entendi , ele estimula a liberação do hormônio GH. Vocês acham que esse GH pode ajudar no meu crescimento ?

Agradeço desde já pessoal , grande abraço a todos , bons treinos.

Vai estimular em 0.0001% sua producao, nao caia nessas balelas. E outra, GH pra crescimento só tem efeitos satisfatórios se a pessoa tem deficiencia do hormonio.

[Daniell109]

Creio que 1,70 não seja baixo não... segundo que vc tem 16 anos... tem mais um tempo bom para crescer ... esqueça as drogas...

[manoarroz]

Creio que 1,70 não seja baixo não... segundo que vc tem 16 anos... tem mais um tempo bom para crescer ... esqueça as drogas...

Idade cronologica nao tem nada a ver com crescimento, e sim a idade ossea.

[João Vitor Duncan]

Mas aquele comprimido seria uma "droga" ?

[busarello]

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