Diário Do Rafa - Estilo Paleo!

[rafafit 15]

Vão abaixo umas fotos melhores:

http://postimg.org/image/nxnc2fcvz/2bafef71/

http://postimg.org/image/3lktl15kv/

http://postimg.org/image/ya9rmyn8j/

http://postimg.org/image/vgw7fx92l/

http://postimg.org/image/rg0aoyb81/

http://postimg.org/image/ho78cnnrf/

[pedrinho91 1075]

Tá bem volumoso man, giga!

Quero ver esse cutting ae. Vai usar algum recurso a mais no cutt? AES? GH?

[Fuzari da maromba 334]

caraio, cresceu por bostaaa, ta cabuloso man, no cutting agr vai ficar show!! Boa sorte ai no cutting, continua relatando ou nesse topico ou em outro!

[rafafit 15]

Tá bem volumoso man, giga!

Quero ver esse cutting ae. Vai usar algum recurso a mais no cutt? AES? GH?

Pedrito, velho, penso em manter o GH apenas viu, dose 2x2ui, uma a noite e uma de manhã, to fazendo aej umas 4x na semana

caraio, cresceu por bostaaa, ta cabuloso man, no cutting agr vai ficar show!! Boa sorte ai no cutting, continua relatando ou nesse topico ou em outro!

Valeu cara!! To doido com esse cut, tava ja pirando pra começar a trincar hehehe quero ver como vou ficar! Vou manter o tópico, Pedrinho manja dos paranaue aqui ai me ensinou a mudar o titulo hehehe. abraço!!

Bom galera, so relatar aqui, comecei a sentir uns colaterais pelo GH, tipo dor nas articulações, tomando 4ui 2x ao dia.

Meu ombro ta enchendo o saco com uma tendinite, e olha que to fazendo fortalecimento.

3 dias de cut e ja se foram 3kg de inchaço!! hehehe Pesei hoje curiosidade não deixou, 88,50kg.

Editado Janeiro 6, 2015 às 00:39 por rafafit

[Estevam C. Silva 50]

Como troco o título do tópico? Já procurei em tudo e n consigo mudar do meu rs

[philip_np 887]

Como troco o título do tópico? Já procurei em tudo e n consigo mudar do meu rs

Vai em editar post inicial e dá pra mudar o titulo também..

@Topic

Ta giga mesmo, agora é cutting? Kkk

Abraços..

[Estevam C. Silva 50]

Agora consegui, tinha que clicar em Editor completo

[rafafit 15]

Vai em editar post inicial e dá pra mudar o titulo também..

@Topic

Ta giga mesmo, agora é cutting? Kkk

Abraços..

Hahaha, valeu!! Agora é cutting regassando rsrs. Abraço!

[rafafit 15]

Só relatando peso mesmo, 89,30KG na sexta feira.

[rafafit 15]

Bom galera, ultimamente a dieta está assim, pretendo semana que vem abaixar 500kcal, prot vou colocar 2,5g/kg, talvez gor 0,8g/kg e diminuir o resto em carbo.

http://postimg.org/image/odi9varil/