[Falta de Pesquisa]Elite Primal Ou Whey Protein?

[RJ26]

E aí, galera.

Eu treino há mais de um ano, só com albumina, mas eu quero dar um up na suplementação de proteína.

Eu tenho visto muito sobre proteína de carne e vi que uma das melhores, senão a melhor é Elite Primal da Dimatyze. E Whey, tem a ON, como uma das melhores.

A dúvida é, qual dos dois, Whey ou proteína de carne?

Vlw

[philip_np]

Leia isso e tire suas próprias conclusões:

http://logon.prozis.com/pt-pt/proteina-de-carne-vs-proteina-whey-qual-e-melhor/

[RJ26]

Vlw

[acfs]

esqueça suplementos, o nome ja diz SUPLEMENTAR, arrumar oq esta faltando, faltando de onde? da sua dieta.

vc tem dieta? acredito que não, entaõ calcule e elabore uma dieta, caso falte algo por vc n ter tempo ou demais motivos ai vc suplementa tendeu?

[lucastarik]

Atualmente tou suplementando com o Primal;

não recomendo!

Ele não difere das outras proteinas, mas o gosto é de cú sujo.

[RJ26]

  Em 11/09/2014 em 14:31, acfs disse:

esqueça suplementos, o nome ja diz SUPLEMENTAR, arrumar oq esta faltando, faltando de onde? da sua dieta.

vc tem dieta? acredito que não, entaõ calcule e elabore uma dieta, caso falte algo por vc n ter tempo ou demais motivos ai vc suplementa tendeu?

Eu já treino há mais de um ano, eu tenho sim dieta entendo muito bem disso. Sem contar que estou no ssegundo período de nutrição.

Mas comer carne contando que 200 gr de carne tem 50 a 60 gr de proteína, não dá pra comer um kg de carne ou frango por dia, é preciso suplementar.

[acfs]

  Em 11/09/2014 em 14:37, RJ26 disse:

Eu já treino há mais de um ano, eu tenho sim dieta entendo muito bem disso. Sem contar que estou no ssegundo período de nutrição.

Mas comer carne contando que 200 gr de carne tem 50 a 60 gr de proteína, não dá pra comer um kg de carne ou frango por dia, é preciso suplementar.

obviamente, mas proteina não se tira apenas da carne, eu como 450 g por dia, e minha dieta tem 250 g de prot, tiro de amendoim leit ovo etc. mas n irei mais comentar teus topícos, fassa como achar melhor teu bolso agradece

[busarello]

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