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Postado

Qual tua altura e peso atual?

Opa pedro não sei se lembra mais acho que já vem acompanhando meus resultados rsrs dessa vez não postei meu peso atual que é 74kgs.

Abraços !

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Postado

Venho sim, mas dessa ultima ai não botasse o peso. Parabéns, ótimo resultado. Busco um % de gordura como o seu, mas ta foda... ja to em 95kg, quero chegar nos 85 com seu bf 9~10 dai ano que vem bora crescer!

Postado

Otimos resultados...E claro que da pra chegar, pega firme que chega nos 38 ate o final do ano.

Abraço

Obrigado man. Estou juntando uma grana ai pra comprar 2 whey gold stardard pra reforçar a dieta.

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