Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

[Falta de Pesquisa]Treinar Ate A Falha


Posts Recomendados

Postado

Fala Galera esse eh meu primeiro post no forum.

Moro na Australia e nao tenho parceiro de treino, faz 40 dias que resolvi pegar firme, dieta e treino 3 a 4 vezes por semana.

tenho visto muitos videos na internet falando ate a falha.

Duvida, a falha tem que ser alcancada em todas as series ou apenas na ultima ?

exemplo geralmente eu faco 3x10 e na ultima geralmente nao consigo fazer a decima as vezes a nona.

Valeu galera

abs

Publicidade

Postado

Tem um tópico do aless, de fisiculturistas naturais falando sobre isso, segundo o tópico pode falha em exercícios isoladores. Agora a sua pergunta a falha tem que ser alcançada, não, não é necessário.

  • Supermoderador
Postado

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.

Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/

Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular.

Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição.

Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.

Visitante
Este tópico está impedido de receber novos posts.
×
×
  • Criar Novo...