[Falta de Pesquisa](Duvida) Horario De Suplementacao

[tuliogondim 1]

Ola, estou com duvida se a hora certa para tomar tal suplemento.

Estou tomando no cafe da manha albumina misturada com iorgut (para retardar o efeito do pum) e creatina, 10h ms ou menos tomo multivitaminico, 3h da tarde tomo omega3, antes de ir pqra academia (umas 6 e meia) como batata doce e tomo bcaa, pos treino tomo whey protein, e la pelas 9 e meia como frango com outras comidas..

Voces acham que devo mudar o horario de alguma coisa ou se um interfere no efeito do outro.. oque acham?

Obrigado, fico no aguardo

[leonardooosouza 635]

Não interfere.

[Torf 11510]

Se eu entendi certo, tá tudo ok.

[lucastarik 372]

Eita. Esse daí tá vitaminado!!

[busarello 3354]

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

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