Creatina

[fgnetici 2]

opa.. qual eh o melhor custo beneficio que tem hj em dia pra toma creatina

to querendo toma prolab aki.. 300g or 85 reais..
mais mt gente fala q os resultados da CEE so mt melhores..
qual eh o melhor custo beneficio atualmente?

[gpresott 63]

Poo cara... Prolab e Universal pra mim são as melhores..
Vale muito a pena em qualquer uma dessas duas...

[Hipertrofia.org 1701]

Custo x Benefício com certeza é Creatina Monoidrato. Ex: Prolab

[fgnetici 2]

uhm
entre as monidratadas qual a melhor em vossas opinioes?
Prolab
Optimum
Universal
a diferenca de custo entre elas eh realmente pequena.. qual pegar?
vo tomar com whey + dextrose no pos treino
e massa da probiotica ao acordar e antes de dormir
ta bala neh?
pra ganha massa
falow

[Hipertrofia.org 1701]

Prolab.

Ta "bala", mas pra ganhar massa o que vai determinar é a sua dieta.

[x!sdE 0]

aproveitano o topico pra evitar flood...

se eu tomar só creatina e malto pós treino, sem por uma proteina(WHEY) pod dar catabolismo? ou nada haver?

[Hipertrofia.org 1701]

[quote name='x!sdE' post='12522' date='17 04 08']aproveitano o topico pra evitar flood...

se eu tomar só creatina e malto pós treino, sem por uma proteina(WHEY) pod dar catabolismo? ou nada haver?[/quote]

Com certeza, creatina não tem nada a ver com whey. E o que vai te fazer crescer é proteína e não creatina.

[x!sdE 0]

é
intaum nem rola so tomar malto e creatina né?
é melhor tomar um whey+malto+albumina né...
pq nem tenho dimdim pra tomar creatina e whey...

[gpresott 63]

[quote name='x!sdE' post='12575' date='17 04 08']é
intaum nem rola so tomar malto e creatina né?
é melhor tomar um whey+malto+albumina né...
pq nem tenho dimdim pra tomar creatina e whey...[/quote]

Espere um tempo até conseguir $
Dai quando coseguir...

[gaga13 0]

Opa, aproveitando, como eu meço 5g de creatina, uma colher de chá da ?