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Tenho 19 anos e 1,64 de altura peso: 64 kg pretendo chegar com 58 kg , com lipo 6 black uc e dieta (zero carb) consigo chegar a minha meta dos 58 kg com o lipo?

Obs: dieta de 3 em 3 horas

Treino:abc femenino 1:30 de musculação , abdominal , pular corda , não faço aerobico.

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  • Supermoderador
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Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.

Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/

Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular.

Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição.

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