Diário Daedric (Bulk Nervoso)

[Daedric 318]

Fiquei sem internet, mais tarde relato todos os treinos.

Me pesei e estou com 61Kg

[Daniell109 426]

treino pequeno e simples haha isso ae

[Daedric 318]

Fiquei parado por tudo esse tempo, to voltando agr com um bulking... só vou finalizar quando atingir 75Kg sem ligar pra gordura

Medidas:

Braço: 33
Perna: 55
Peito: 95 (ponto fraco)

treinei costas e bíceps, dieta ta tudo ok... agr que entrei de férias vou aproveitar e comer muito

g

Alguem chuta bf ?

abç

[mydra 476]

Ta um leitaozinho

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[Daedric 318]

Mydra, to indo pro mesmo caminho que o holly

[mydra 476]

Então ta indo bem

Segue firme

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[Daedric 318]

Acordei cedo, já mandei uma vitamina (100g aveia/4bananas/proteina de soja) e de quebra comi umas coxinhas
Hoje o treino é de Perna/Ombro

[santos11900 13]

to acompanhando, bulking sujo?

[Daedric 318]

to acompanhando, bulking sujo?

Bem vindo ao diário

Não, estou consumindo apenas 700Kcal a mais, porém quase sempre como algum lixo.

Comecei a usar Cobavital, vou tomar 3 caixas... vamos ver oq vai dar.

[mydra 476]

Sás moça tudo sumida

Aparece aí ou ranco dois dente