Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Ajuda Por Favor, Me Deram Um Treino Possivelmente Errado

educhequer

Por educhequer
em Treinamento

 Compartilhar

Posts Recomendados

Crespo1978 Grand Master

Crespo1978   2923

Postado
Postado

Ei mano que bom que vc voltou o foco mas nesses 30 dias que eu voltei eu fiz AB e tive um bom resultado, eu só peguei essa ABCD pq segundo o instrutor tava na hora de mudar o estímulo, então ele passou ABCD, vc acha melhor continuar na AB ?

Sim , no momento que progrida a carga já não é o mesmo estímulo que se está dando, está de mudar de treino todo mês é besteira.

Como o Der e o Outros falaram frequência é a chave para naturais.

Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk

Publicidade

  • Respostas 30
  • Criado
  • Última resposta

Mais Ativos no Tópico

Dias Populares

Mais Ativos no Tópico

Dias Populares

Postagens Populares

philip_np
philip_np

Ta errado mesmo euhauhaeuhaeu ABCD não é nem de longe a melhor escolha para naturais, pesquise por FB3x e AB2x, que são mais frequentes que o ABCD. No seu treino C e D não tem nenhum exercício co

pedro amaral
pedro amaral

esse phillip é o rei do fb pqp, parece que é so essa divisão que serve

Tanin
Tanin

Só observo, essa questão de compostos já virou um vírus, qualquer pessoa que pergunte parece que já tem resposta automática, o cara nem termina de escrever o tópico e quando posta já tem uma resposta

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
 Compartilhar
Ir para a lista de tópicos



×
×
  • Criar Novo...