1º Ciclo Oxan (Feminino)

[Missy]

Meu medico me receitou um manipulado para queda de cabelo e espinhas durante o ciclo.

Tem la no meu relato de ciclo pra quem se interessar.

[Fernanda santos]

Muito obrigada pela ajuda!

[Lips]

Tá acabando...

[philip_np]

Acompanhando.

Vai ter fotos essa semana? E comparação de medidas?

Beijos.

[Wina]

Ola lips,vou começar meu ciclo tb!

tenho uma boa alimentação

sou relativamente magra,mas ja treino ha um tempinho

e meu corpo nao é super definido,mas da pra perceber que pratico atividade fisica!

vou começar meu ciclo mas to com medo de no fim dele eu perca tudo!!

tenho 26 anos

55kg

160 de altura

56cm de perna

96 de bumbum

queria aumentar isso aqui kkkkkkkkkkkkkkk

pesava 48kg e com muito esforço cheguei aos 55 so com

alimentação e treino,mas vejo que daqui nao to conseguindo sair!! vou te acompanhar viu?

bons treinos

[Lips]

Sim, sim!!

Vou tentar postar td essa semana.

Acompanhando.
Vai ter fotos essa semana? E comparação de medidas?

Beijos.

Sim, sim!!

Vou tentar postar td essa semana.

Ola lips,vou começar meu ciclo tb!

tenho uma boa alimentação

sou relativamente magra,mas ja treino ha um tempinho

e meu corpo nao é super definido,mas da pra perceber que pratico atividade fisica!

vou começar meu ciclo mas to com medo de no fim dele eu perca tudo!!

tenho 26 anos

55kg

160 de altura

56cm de perna

96 de bumbum

queria aumentar isso aqui kkkkkkkkkkkkkkk

pesava 48kg e com muito esforço cheguei aos 55 so com

alimentação e treino,mas vejo que daqui nao to conseguindo sair!! vou te acompanhar viu?

bons treinos

Perder td dps é um risco que se corre, viu?

Mas acho que vale a pena arriscar sim!

Boas semanas de ciclo pra vc...

Abre um post qd começar.

Bjs

[Lips]

Hj é meu último dia de ciclo...

Total de 7 semanas, 49 dias.

Estou bastante satisfeita com o resultado, mas sei que poderia ter conseguido bem mais se tivesse me mantido super disciplinada na dieta. Obviamente a dieta é mais importante do que treino ou anabolizante, mas não fui forte o suficiente em certos momentos.

Eu poderia ter praticado mais aeróbicos, mas a empolgação com a definição foi tão grande que por um tempo larguei o spinning, e é justamente essa aula que me ajuda a desinchar.

Os efeitos colaterais mais marcantes com certeza foram as espinhas no rosto (que duraram o ciclo todo), a fome incessável em uma parte do ciclo e irritabilidade.

Os efeitos positivos foram o aumento de massa magra, maior definição e leve aumento de força.

Não sei se voltaria a ciclar novamente... essa experiência foi boa porque em pouco tempo tive resultados consideráveis e isso me causou uma motivação sem tamanho. Com certeza vou me manter muito mais presente na academia e disciplinada com a alimentação. Ganhei gosto por tudo isso, e quero melhorar meu corpo cada vez mais.

Com relação ao pós ciclo, não estou arrancando os cabelos por isso. Vou continuar vivendo minha rotina, apenas vou fazer mais aeróbicos e tentar dar uma diminuída nos carboidratos para que eu não ganhe gordura e não perca tanta massa magra.

O mais breve possível postarei fotos aqui em comparação às que postei no início do relato, para dividir com todos que me acompanharam a minha leve evolução e também para motivar quem esteja interessado em ciclar com oxan. Vou tentar tirar nas mesmas poses e com o mesmo traje. E também peso e medidas!Só peço um pouquinho de paciência, porque a semana está sendo muito corrida.

Obrigada a todos que acompanharam e opinaram durante esse tempo.

[Missy]

Hj é meu último dia de ciclo...

Total de 7 semanas, 49 dias.

Estou bastante satisfeita com o resultado, mas sei que poderia ter conseguido bem mais se tivesse me mantido super disciplinada na dieta. Obviamente a dieta é mais importante do que treino ou anabolizante, mas não fui forte o suficiente em certos momentos.

Eu poderia ter praticado mais aeróbicos, mas a empolgação com a definição foi tão grande que por um tempo larguei o spinning, e é justamente essa aula que me ajuda a desinchar.

Os efeitos colaterais mais marcantes com certeza foram as espinhas no rosto (que duraram o ciclo todo), a fome incessável em uma parte do ciclo e irritabilidade.

Os efeitos positivos foram o aumento de massa magra, maior definição e leve aumento de força.

Não sei se voltaria a ciclar novamente... essa experiência foi boa porque em pouco tempo tive resultados consideráveis e isso me causou uma motivação sem tamanho. Com certeza vou me manter muito mais presente na academia e disciplinada com a alimentação. Ganhei gosto por tudo isso, e quero melhorar meu corpo cada vez mais.

Com relação ao pós ciclo, não estou arrancando os cabelos por isso. Vou continuar vivendo minha rotina, apenas vou fazer mais aeróbicos e tentar dar uma diminuída nos carboidratos para que eu não ganhe gordura e não perca tanta massa magra.

O mais breve possível postarei fotos aqui em comparação às que postei no início do relato, para dividir com todos que me acompanharam a minha leve evolução e também para motivar quem esteja interessado em ciclar com oxan. Vou tentar tirar nas mesmas poses e com o mesmo traje. E também peso e medidas!Só peço um pouquinho de paciência, porque a semana está sendo muito corrida.

Obrigada a todos que acompanharam e opinaram durante esse tempo.

Isso aí!! Td é aprendizado.... Vai de leve, segura a dieta que td vai dar certo!

[NoFearBaby]

Ansiosa para ver suas fotos lips,

siga firme ao máximo para segurar os ganhos

[Wina]

vou começar meu ciclo na segunda e abro um post aqui no forum!!

Lips adorei seus relatos,me ajudou bastante!! :*