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[Fora do Modelo] Nutrição Hipertrofia


shuashineguer

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O único babaca aqui é você. Se não contar caloria como vai sair quanto e onde aumentar pra subir mais seu peso? Vai tacar mais chocolate? Gorduras como vai saber quanto tem? Precisa delas pra subir sua testosterona. Proteínas? Como vai construir músculos? Estude primeiro, tire onda quando estiver mais "sabidinho"

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auehueaheuhaeuheauehueahuae

To rindo demais, só tem um cara que ganha de tu nas palhaçadas. O cara que fica postando gifs da gretchen aeuhueheuahaeuhaeuhaeuhaeuaehuae

esse da gretchen é outro mito kkkkkkkkk

o server de lol deve ta em manutenção ou fora do ar ai os cara vem zuar aqui

so pode kkkkk

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Quem aqui falou que gordurinha não pode, seu troll?

Minha dieta tem 30% de gordura, e aí seu babaca?

A minha tem quase 40% :D os caras acham que gordura na dieta é sinônimo de ganhar gorduras ao invés de músculo, ai cortam as gorduras da dieta e continua ganhando, param de treinar e culpa a genética

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  • Supermoderador

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