Dae galera, vou começar a trabalhar essa semana e vai ficar meio difícil de malhar e ter um bom descanso.

Meu treino é de hipertrofia porem meu IMC ta alto, (20%), e no final do meu treino eu ando 30 min de esteira.

Seria bom eu ir treinar as 6 da manha tomar um banho na academia e ir pra escola, mas fechar meu treino sem esteira, ou ir malhar as 22 da noite fazer meu treino e com esteira no final, mas isso prejudicaria meu descanso. O que eu faço? Ainda não sou muito experiente tenho apenas 4 meses mas nunca nego uma dica de um Expert

Nunca !

IMC não dita muito não, vai mais pelo espelho. EU aproveitaria que você tá no início e continuaria com o treino pra hipertrofia, se quer abaixar um pouco o peso deixa a dieta com défict, e se quer ganhar condicionamento físico, pode fazer algo estilo HIIT. Abraço.

Eu não cortaria.

Dependendo da intensidade, pode ter perca de mm.

IMC não dita muito não, vai mais pelo espelho. EU aproveitaria que você tá no início e continuaria com o treino pra hipertrofia, se quer abaixar um pouco o peso deixa a dieta com défict, e se quer ganhar condicionamento físico, pode fazer algo estilo HIIT. Abraço.

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