Missy 138 Postado Outubro 31, 2014 às 21:51 Autor Postado Outubro 31, 2014 às 21:51 Carolina, sou de Floripa, qual nome do seu medico? To achando que n ta legal n, aqui tem uns 4 feras demais, posso passar uns nomeá p VC, achei desde o inicio doses bem fracas, acho q seis resultados estão ótimos p causa da dieta e seu empenho! Manda i nome q quero vê se conheço Eu conheço outros 3, bons aqui em floripa tbm. Mas eu curto o lance de doses baixas. Um exemplo é a ex mulher q trabalha na clínica, ela ganhou uns 18 kg desde que o conheceu, mas levou uns 3 anos e ela não é nada masculinizada. Acredito que ela tenha aplicado esse método de doses baixas nela. Ganhos graduais.
Missy 138 Postado Novembro 4, 2014 às 14:31 Autor Postado Novembro 4, 2014 às 14:31 (editado) Genteee fiz minha avaliação física!!! E os resultados são surpreendentes ( mas não no bom sentido). Avaliações. - antes 61.1kg - 18,7 bf% - agora 58.8 - 17,5 bf% Menos 1,2 % de bf - antes 47,2 kg de musculo - agora 46,2 kg de musculo - antes 13,9 kg de banha - agora 12,6 kg de manha - 1kg de músculo - 1,3 kg de banha Agoraaa, o que mais fiquei de cara é: minha medidas de abdomem e cintura nunca foram taooo boas. Bem menores do que quando eu estava com percentual em 16,2% e 61 kg. Ou seja, essa pequena quantidade de banha que perdi, acredito que tenham sido nos bracos e abdomem principalmente, me deixando com um shape visualmente melhor do que quando estava com percentual mais baixo. No entanto a massa magra que perdi, foram no gluteo e pernas, tanto é que minha medida de quadril nunca foi tao baixa. Antes era 101 cm, agora esta em 97 Tenho que confessar que não segui muito bem a dieta, era muito restrita, e sinceramente não consigo fazer dieta restritas em carbo, inclusive ja avisei à minha nutricionista. E concluo, por fim, que números não são nada, o que vale mesmo é o espelho. Nunca estive tao feliz com meu corpo alias. Meu bumbum ja foi bemm melhor, mas estou mais proporcional agora. Braco mais seco, abs mais seco e um bumbunzinho sincero! haha Editado Novembro 4, 2014 às 14:42 por Caroliny
Fezo 202 Postado Novembro 4, 2014 às 14:36 Postado Novembro 4, 2014 às 14:36 Tenho que confessar que não segui muito bem a dieta, era muito restrita, e sinceramente não consigo fazer dieta restritas em carbo, inclusive ja avisei à minha nutricionista. E concluo, por fim, que números não são nada, o que vale mesmo é o espelho. Nunca estive tao feliz com meu corpo alias. É o que importa! =) Só uma coisa.. quanto tempo entre as 2 avaliações?
Missy 138 Postado Novembro 4, 2014 às 14:52 Autor Postado Novembro 4, 2014 às 14:52 É o que importa! =) Só uma coisa.. quanto tempo entre as 2 avaliações? 2 meses. Não deveria ter perdido esse 1kg de músculo... mas acredito que fiz muito aero e a dieta estava muito restrita, fazendo com que isso acontecesse. Em termos de percentual, ja consegui anteriormente resultados bem melhores só com dieta e sem hormônio algum, perdi 3% em 2 meses, o dobro que agora. Amanha tenho consulta com o medico e ai vou falar pra ele tudo isso pra decidirmos o que fazer. Eu to pensando em começar a ganhar massa , mas vamos ver.
Moderador MBD 9724 Postado Novembro 4, 2014 às 16:03 Moderador Postado Novembro 4, 2014 às 16:03 O espelho é que manda Carol, e como você sabe teu shape ficou visivelmente muito mais bonito. E vamos combinar que é bem sincero o bumbum"zinho" né rs.
Cah_ 299 Postado Novembro 4, 2014 às 17:13 Postado Novembro 4, 2014 às 17:13 Menina, abdomen 66cm?? :O ta é bem viu, parabens haha tu é mais magrinha do que o que parece nas fotos é?
NoFearBaby 122 Postado Novembro 4, 2014 às 18:01 Postado Novembro 4, 2014 às 18:01 Seu corpo realmente está lindo Carol, por que não consegue ficar com pouco carbo?
T. Wall 3690 Postado Novembro 4, 2014 às 18:24 Postado Novembro 4, 2014 às 18:24 Caralho, parabéns! Medidas tops, shape tá ficando bem harmonioso, parabéns mesmo!
Missy 138 Postado Novembro 4, 2014 às 18:44 Autor Postado Novembro 4, 2014 às 18:44 (editado) Menina, abdomen 66cm?? :o ta é bem viu, parabens haha tu é mais magrinha do que o que parece nas fotos é? Eu tenho 1,64 e 58 kg Se não botar salto fico gostosinha, só fico mulherão de salto sabe? Tem gente que ve pessoalmente e me acha menor sim! Seu corpo realmente está lindo Carol, por que não consegue ficar com pouco carbo? Gosto muito de paes Fico na maior depre sem carbo, maior estress. FOTOS DESSE FINAL DE SEMANA Editado Novembro 4, 2014 às 18:45 por Caroliny rnlace e cassioramos.cr reagiu a isso 2
NoFearBaby 122 Postado Novembro 4, 2014 às 21:27 Postado Novembro 4, 2014 às 21:27 Aí é osso, eu tb amo pão, mas acostumei com minhas 50gr de carbo rs Lindas fotos, lateral do abs marcando aí...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora