Suplementação De Ectomorfo

[Victor Amorim 373]

meu peso aumentou so com o hipercalorico.

e hipercalorico é anabol é ? n é comida n? pqp viu

[Rafael Coltro 24]

eu entendi desde o começo e nunca acreditei que fariam milagres, por isso fui na nutricionista. Não posso tomar nem o básico do básico ? ou eu jogo fora tudo que eu comprei?

Já que você tá seguindo a dieta da sua nutricionista, ligue para ela e peça a opinião dela cara. Se vc pode extrair os macros só da dieta precisa de suples pra que ? No meu caso a rotina dificulta muito eu me alimentar direitinho, se não for o seu caso não vejo motivos pra isso. Leia a sessão de nutrição do fórum cara, tem muita coisa boa lá.

e hipercalorico é anabol é ? n é comida n? pqp viu

Sua indignação é o mai engraçado Vitão... kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[guisoares 0]

É que o Victor ta meio estressado, kkkkkkkkkk

Mas concordo com o pensamento dele, vc quer uma resposta que nao temos pra você.

Cara investe em frango e batata doce, aos poucos vc vai entender como seu corpo funciona. Sem pressa!

[Vitor Lopes 0]

e hipercalorico é anabol é ? n é comida n? pqp viu

não é? pensei que era vacilou meu. Por enquanto to anotando todas tuas dicas aqui, ta ajudando pra caramba.

Tu fala "dieta." e eu disse que não foi só a dieta, ou hipercalorico não é um suplemento?

[Victor Amorim 373]

É que o Victor ta meio estressado, kkkkkkkkkk

Mas concordo com o pensamento dele, vc quer uma resposta que nao temos pra você.

Cara investe em frango e batata doce, aos poucos vc vai entender como seu corpo funciona. Sem pressa!

Já que você tá seguindo a dieta da sua nutricionista, ligue para ela e peça a opinião dela cara. Se vc pode extrair os macros só da dieta precisa de suples pra que ? No meu caso a rotina dificulta muito eu me alimentar direitinho, se não for o seu caso não vejo motivos pra isso. Leia a sessão de nutrição do fórum cara, tem muita coisa boa lá.

Sua indignação é o mai engraçado Vitão... kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

n tem como vey, da raiva isso, nego n pesquisa e quer tudo de mao dada, a gnt ajuda e ainda acha ruim

não é? pensei que era vacilou meu. Por enquanto to anotando todas tuas dicas aqui, ta ajudando pra caramba.

Tu fala "dieta." e eu disse que não foi só a dieta, ou hipercalorico não é um suplemento?

hipercalórico=suplemento=comida

por ex: vc pode adicionar mais uns 200g de batata doce à sua dieta ou uns 60g de aveia p aumentar os carbos ou ate mesmo mais uma dose de hiper.

recomendo que vá a nutricionista e reveja a dieta se nao ta dando certo.

whey acho dispensavel assim como a malto, se tiver como fazer uma boa refeição no pós treino o whey n é necessário.

só acho mesmo necessário creatina e multivitaminio e se dinheiro der óleo de peixe.

[Vitor Lopes 0]

n tem como vey, da raiva isso, nego n pesquisa e quer tudo de mao dada, a gnt ajuda e ainda acha ruim

hipercalórico=suplemento=comida

por ex: vc pode adicionar mais uns 200g de batata doce à sua dieta ou uns 60g de aveia p aumentar os carbos ou ate mesmo mais uma dose de hiper.

recomendo que vá a nutricionista e reveja a dieta se nao ta dando certo.

whey acho dispensavel assim como a malto, se tiver como fazer uma boa refeição no pós treino o whey n é necessário.

só acho mesmo necessário creatina e multivitaminio e se dinheiro der óleo de peixe.

eu n pesquisei? hahaha eu sempre soube q a alimentação era fundamental mano, e qual foi ajuda q tu deu?, disse pra eu comer, eu respondi e se estressou.

Agora sim tu deu uma resposta=ajuda=dica

[Rafael Coltro 24]

n tem como vey, da raiva isso, nego n pesquisa e quer tudo de mao dada, a gnt ajuda e ainda acha ruim

hipercalórico=suplemento=comida

por ex: vc pode adicionar mais uns 200g de batata doce à sua dieta ou uns 60g de aveia p aumentar os carbos ou ate mesmo mais uma dose de hiper.

recomendo que vá a nutricionista e reveja a dieta se nao ta dando certo.

whey acho dispensavel assim como a malto, se tiver como fazer uma boa refeição no pós treino o whey n é necessário.

só acho mesmo necessário creatina e multivitaminio e se dinheiro der óleo de peixe.

to ligado Vitão, mas na idade dele eu era igual, se pá pior, nem posso criticar muito... kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[Victor Amorim 373]

eu n pesquisei? hahaha eu sempre soube q a alimentação era fundamental mano, e qual foi ajuda q tu deu?, disse pra eu comer, eu respondi e se estressou.

Agora sim tu deu uma resposta=ajuda=dica

se tivesse pesquisado nao estaria aqui tirando uma duvida dessa.

to ligado Vitão, mas na idade dele eu era igual, se pá pior, nem posso criticar muito... kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

hahaha qm n foi

[Vitor Lopes 0]

se tivesse pesquisado nao estaria aqui tirando uma duvida dessa.

olha no tópico a duvida q eu fiz e compara com o q tu respondeu, so nao vai ficar estressado.

[Victor Amorim 373]

olha no tópico a duvida q eu fiz e compara com o q tu respondeu, so nao vai ficar estressado.

ainda n entendo isso

pessoal abre topico e nao aguenta critica.