Cuidado Onde Vocês Comem

[rafmattos 25]

Sai com minha esposa uns dias atrás, fomos comer um lanche em uma lanchonete nova na cidade, pedi um x-file mignon ela o mesmo, naquela madrugada começamos a vomitar e ter diarreia, foram 2 dias assim e mais 2 para se recuperar para consegui comer comida normalmente, nessa brincadeira perdi 6 kilos, e alguns cm nas minhas medidas.

Cuidado onde vocês comem, e onde compram suas comidas sempre olhem a data de validade, ontem mesmo fui compra frango em um mercado até considerado grande aqui, tinha frango vencido a 1 semana, fui falar com o gerente ele ficou puto, falei para ele não vou te denunciar dessa vez mas a próxima se eu ver vou ter que denunciar.

Foi só um alerta pro pessoal mesmo.

Ah, depois que passou essa intoxicação fui malha tive que diminuir muitos meus peso ainda to me sentido franco na hora da academia no terra achei que ia desmaia kkkk.

Levantamento Terra: 115 kg cai para 85 kg

Supino 70 kg caiu para 50 kg

outros exercícios tive que diminuir também.