[Relato] Dieta Cetogênica, Vamos Secar Dinovo .! (:

[delucca88 0]

geralmente eu bato 1 caixa de creme de leite, e 1 pacote , jaera ! HSUAHUS se quiser use Linea Sucralose pra adoçar

Nao coloca agua? Precisa colocar na geladeira pra endurecer?

[kjjinx 10]

Eu também pego aquela caixa de 1 litro e bato com 1 pacote de clight, basta por na parte abaixo do congelador pra ele ficar cremoso, não gosto dele congelado, eu coloco ele naqueles potinhos de papinha de criança da nestlé, que dão 100g certinho e como um por dia!

[costathl 88]

galera meu primeiro contato com essa dieta estou gostando bem ela é bem pratica e bem rapida pra se preparar

mas estou com um "problema" estou com dificuldades de ir ao banheiro diga-se de passagem nº2

voces tem ou tiveram esse problema no começo tambem?

alguma sugestao?

[suzaah 169]

@costathl Lactulose, compra em farmácia. (Lactulona é o nome cormercial)

-------------

cadê tú cesar?

[delucca88 0]

Eu também pego aquela caixa de 1 litro e bato com 1 pacote de clight, basta por na parte abaixo do congelador pra ele ficar cremoso, não gosto dele congelado, eu coloco ele naqueles potinhos de papinha de criança da nestlé, que dão 100g certinho e como um por dia!

Testei ontem...fiz com clight de maracujá. Maluco....ficou igualzinho mousse de maracujá, até melhor. E nem tem aquele gosto de sobremesa light, bem melhor do que com a gelatina zero.

Editado Setembro 10, 2014 às 18:34 por delucca88

[Gus. 166]

Eu também pego aquela caixa de 1 litro e bato com 1 pacote de clight, basta por na parte abaixo do congelador pra ele ficar cremoso, não gosto dele congelado, eu coloco ele naqueles potinhos de papinha de criança da nestlé, que dão 100g certinho e como um por dia!

Caixa de 1L de creme de leite? Sério isso? o.o

[kjjinx 10]

Caixa de 1L de creme de leite? Sério isso? o.o

Sim cara, dá pra 10 potinhos de sobremesa com 25g de gordura cada! haha

[césar_growup 7]

@costathl Lactulose, compra em farmácia. (Lactulona é o nome cormercial)

-------------

cadê tú cesar?

VOUTEEEEEEEEEEEEEI hahaha , tava numa correria e tava sem tempo mesmo de postar aqui no forum .!

Sim cara, dá pra 10 potinhos de sobremesa com 25g de gordura cada! haha

e aonde voce acha facil esse 1lt cara =o ??? porque pra mim ia ser perfeito hahahaha

------------------------------

Galera andei meio ocupado esses dias ! enfim ! vamos ao relato rs. eu parei tecnicamente de pesar meus alimentos e comer concerteza em porçoes maiores ( sem me preucupar com as calorias um poco, percebi pq o pacote de linguiça que eu comprei ta acabando ja ! kkkkk )

e eu vou ser bem sincero !

a alimentação ta se rezumindo em saladas, queijo e linguiça poriquanto , esse mes vou mandar outras carnes de porco, e tambem carne vermelha !

mas não sei se eu estou MUITO precipitado ou não , até agora aparentemente não percebi nenhuma diferença no espelho em ! ;/ ainda nao me pesei !

mas iniciei a dieta dia 1 de setembro então tecnicamente faz 1 semana q entrei em cetose mesmo ? deve ser ! mais sla, pode estar muito cedo pra ter uma redução muito nitida , devido a alta % de gordura corporal ! mais vamos seguir firme e forte, vou tentar me pesar hoje SEM FALTA, não se se vou treinar

porque hoje infelizmente comi 2 refeições só o dia todo e agora ja sao 16 e 30 da tarde =\

vou comer mais umas refeições e fazer um aerobico em casa mesmo ! to com uma indisposição muito grande hoje ! fora o pé q ta meio dolorido de uma leve torção antiontem ! kkkk enfim ! vamos ver noque da né galera !

[thalesgomes93 3]

Acompanhando

[Gus. 166]

Só não pode perder o foco cara!

Continua que tá dando certo sim, tira as medidas semanalmente

E posta uams fotos ai pra galera comparar, sem medo de ser feliz! ahaha

Abração