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Certo, faco mais ou menos dessa forma também. Ja me ajudou muito. Mas me da uma ideia de alguns alimentos que possa aumentar em carbo com qualidade? Pode ser?

To fazendo um carb cycle, nos meus dias de 150g de carbo, como to subindo pra uma manutenção já que acabei de sair de um cutting, to mandando Danio de Morango e 2 bananas, além de arroz, feijão e batata doce.

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  • Moderador
Postado

Certo, faco mais ou menos dessa forma também. Ja me ajudou muito. Mas me da uma ideia de alguns alimentos que possa aumentar em carbo com qualidade? Pode ser?

Cara eu vou sempre nos integrais. Evito batata e aipim pois fico muito estufado. Gosto de ir no arroz integral, um pouco de feijão, e gosto também de massas integrais.

Pra dar uma variada, às vezes pego algo como batata inglesa cozida (não como batata doce) com bacon e um pouco de queijo gratinado, mas em geral fico nos integrais.

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Cara eu vou sempre nos integrais. Evito batata e aipim pois fico muito estufado. Gosto de ir no arroz integral, um pouco de feijão, e gosto também de massas integrais.

Pra dar uma variada, às vezes pego algo como batata inglesa cozida (não como batata doce) com bacon e um pouco de queijo gratinado, mas em geral fico nos integrais.

da hora, vo dar uma aumentada sim.

To fazendo um carb cycle, nos meus dias de 150g de carbo, como to subindo pra uma manutenção já que acabei de sair de um cutting, to mandando Danio de Morango e 2 bananas, além de arroz, feijão e batata doce.

Certo, valeu a dica

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Acompanhando em off... Tb interessado no resultado do Masteron

Só posta de curiosidade, qual foi o seu 1º ciclo? Foi só Dura?

To na metade de um primeiro ciclo com Dura + Oxan, e penso num segundo com Enan e Diana, por isso a curiosidade.

Quanto a dieta, eu gostei, mas um carb cycling é muito interesante também, vale a pena tentar.

Bons ganhos ae o/

Postado

Acompanhando em off... Tb interessado no resultado do Masteron

Só posta de curiosidade, qual foi o seu 1º ciclo? Foi só Dura?

To na metade de um primeiro ciclo com Dura + Oxan, e penso num segundo com Enan e Diana, por isso a curiosidade.

Quanto a dieta, eu gostei, mas um carb cycling é muito interesante também, vale a pena tentar.

Bons ganhos ae o/

Fala man,

Entao, primeiro ciclo foi dura+stano. Gostei bastante, mas foi soh 7 semanas, bem fraco.

acompanhando.

mas eu deixaria so 4 sem de dbol, e jogaria o mast a partir da 5 semana já.

dosagens tao legais, bons ganhos!

Pensei nisso. Mas talvez ainda ao invez de fazer isso, aumente pra 12 semanas o enan e o mast. Q acha?
Postado (editado)

não achei muito sentido em dbol com masteron .. os ganhos em qualidade do mast e um tanto quanto sutil .. o dbol pode embaçar d+ ..

bulk limpo eu tiraria o masteron e colocaria boldenona

Editado por Euphoria
Postado

não achei muito sentido em dbol com masteron .. os ganhos em qualidade do mast e um tanto quanto sutil .. o dbol pode embaçar d+ ..

bulk limpo eu tiraria o masteron e colocaria boldenona

Entao, sao mais ganhos secos, mais pra cutt mesmo. Tipo o dbol eh pra kick da testo.

Mast eh pra testar e tal, pq nao conheco, mas ouvi bons relatos em ciclo como este, antes pretendia isar stano, mas o figado ia sofrer mto.

Bold nao agora, penso no proximo ciclo, enan+bold+nandro.

Hj, terceiro dia do ciclo, mudei o horario de treino pra 6.00 da manha por conta da facul.a noite, treino de pernas intenso hj. Mas ainda nao noto diferencas, talvez um pouco de forca, mas acho bem psicologico.

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