[Falta de Pesquisa][Duvida] Pessoal Me Ajudem Nessa Duvida

[Rodrigopq]

Só te dou uma dica:

6-8 repetições é pra força

10-12 reps. pra crescer

15-20 reps. pra secar!!

=D

Pesquise muito, muito mesmo, pra não acabar como esse aqui.

Lembre-se, aqui é um fórum, não uma consultoria.

[Kaleo]

Rs o fórum não mudou nada,só faltou j cafezinho pro amigo aí

[Jose Roberto Vidal]

Só te dou uma dica:

6-8 repetições é pra força

10-12 reps. pra crescer

15-20 reps. pra secar!!

=D

ahushuhaushuahuahushs

zueira né? só pode!

[Manojohnson]

Só te dou uma dica:

6-8 repetições é pra força

10-12 reps. pra crescer

15-20 reps. pra secar!!

=D

Como assim, você fala pro cara ir pesquisar e me fala uma barbaridade dessa?

Sem querer ser agressivo, mas é melhor rever esse seu conceito ai.

Abraço!

Aliás, tu leu sobre AEJ também?

É uma técnica, e dependendo de como seu corpo esta e objetivo que busca ele entra perfeitamente bem, principalmente para aqueles que entram em homeostase. Não tem como dizer "Ahh, na maioria das vezes ele nem é necessário".

Editado Setembro 2, 2014 às 07:46 por Manojohnson

[mpcosta82]

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.

Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/

Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular.

Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição.

Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.