Protocolo De Treino - 16 Anos De Idade (Ectomorfo) +Fotos

[rsdrock]

Pois é, mas será que um cinto ajudaria?? to pensando em comprar um ...

Ai já não sei, não uso esse treco rs. Mas eu não recomendo ele, a não ser se você for testar 1Rm e tal.

[Antedegemon]

Não compre coisas antes da hora, serio. Não vale a pena usar cinto, vai maquiar sua força usada na lombar e abdome os principais estabilizadores e cada vez você mais vai pra precisar do cinto, ai vai ter que fazer até supino com ele.

Lembro quando fiz um strap improvisado com cinto normal de calça, era mil maravilhas e tal, batendo RM e cargas todos os dias, faz um tempo que eles rasgaram ( cachorro filho da puta ) hoje sinto que não deveria ter usado quando faço uma remada.