[Relato] Agora Vai! 1º Ciclo Enantato+Oxandrolona > Finalizado

[icaro.santosMP 154]

cara qual seu objetivo com esse ciclo? ganhar massa magra ou secar?

não estou entendendo muito, vc está em dieta com deficit calorico? quer secar? é isso?

Opa amigo!

Então, se você observar meu objetivo la na page 1 do tópico vai identificar que meu objetivo é ganhos secos e com qualidade, se possível com diminuição de BF.

A minha ingestão de proteína é alta, em torno de 4g/kg, meu objetivo não é ganhar 20kg e 10kg disso ser de gordura. Prefiro ganhar 5kg densos e que sejam mais fáceis de manter pós ciclo. Por isso o déficit calórico.

Minha meta é um shape estético, não um shape ogro. Sei que muitos aqui no fórum julgam isso, mas foda-se hehe Posso dizer que meu objetivo é um shape puxado pro men's phisyque, mas sei que pela minha genética, nunca vou poder competir nessa categoria. Mas me sinto feliz buscando isso. Por isso estou "sempre" em cutting.

Se tá em deficit manda até umas 3 refs livres por semana, sem MUITO exagero.

Faz bem e ajuda a controlar esses anseios.

É bom ler isso, dá uma tranquilizada hahaha

Dificilmente eu exagero, no máximo quando como sushi. Não gosto por mim mesmo, quando como muito doce por exemplo, me sinto enjoado, desde sempre.

Na verdade esses anseios eu sempre tive. Nunca consegui passar 2 semanas direto em dieta, nunca. Sou um ex-meio gordinho, haha

[RodrigZ 49]

Opa amigo!

Então, se você observar meu objetivo la na page 1 do tópico vai identificar que meu objetivo é ganhos secos e com qualidade, se possível com diminuição de BF.

A minha ingestão de proteína é alta, em torno de 4g/kg, meu objetivo não é ganhar 20kg e 10kg disso ser de gordura. Prefiro ganhar 5kg densos e que sejam mais fáceis de manter pós ciclo. Por isso o déficit calórico.

Minha meta é um shape estético, não um shape ogro. Sei que muitos aqui no fórum julgam isso, mas foda-se hehe Posso dizer que meu objetivo é um shape puxado pro men's phisyque, mas sei que pela minha genética, nunca vou poder competir nessa categoria. Mas me sinto feliz buscando isso. Por isso estou "sempre" em cutting.

Mas mano vc não acha que vc teria mais ganhos em MASSA MAGRA e praticamente quase nada em gordura com uma dieta bulk com um excedente calorico pequeno 200-300kcals apenas.

acho que vai ser difícil vc ganhar 5kg seco em deficit calorico, apenas achismo mesmo, pq vejo nego ciclando aqui com testo+deca com dieta bulk ganhando isso 5-6kg secos.

[icaro.santosMP 154]

Mas mano vc não acha que vc teria mais ganhos em MASSA MAGRA e praticamente quase nada em gordura com uma dieta bulk com um excedente calorico pequeno 200-300kcals apenas.

acho que vai ser difícil vc ganhar 5kg seco em deficit calorico, apenas achismo mesmo, pq vejo nego ciclando aqui com testo+deca com dieta bulk ganhando isso 5-6kg secos.

Eu pensei nisso no início, mas quero controlar meu bf, na verdade quero muito abaixá-lo. Acredito que com as drogas que to usando, nessa dosagem, eu não vou ficar sem ganhar NADA por estar em deficit calórico. Desde que eu comecei meu cutting, focando em high protein, não perdi medida, meu peso não baixou, porém meu bf diminuiu consideravelmente. Então é aquela, ta dando certo pra mim por enquanto. E por ser meu primeiro ciclo, quero saber quais vão ser as respostas do meu corpo. Resultado eu tenho certeza que vou ter, talvez não tenha tanto, mas com isso vou evitar varios fatores que não quero ter, retenção, aumento de bf, enfim.

Ano que vem vai ser meu ano de bulk, vai ser ciclo pra bulk, dieta pra bulk. Mas esse ano quero ficar o mais estético possível, tenho um volume bom, minha densidade não é 100% e é o meu foco, densidade e qualidade, então quanto mais seco PRA MIM, melhor.

Edit: Meu objetivo, NÃO é ganhar peso e sim ganhar QUALIDADE. Estéticamente falando.

Editado Setembro 19, 2014 às 19:48 por bombado40

[RodrigZ 49]

Eu pensei nisso no início, mas quero controlar meu bf, na verdade quero muito abaixá-lo. Acredito que com as drogas que to usando, nessa dosagem, eu não vou ficar sem ganhar NADA por estar em deficit calórico. Desde que eu comecei meu cutting, focando em high protein, não perdi medida, meu peso não baixou, porém meu bf diminuiu consideravelmente. Então é aquela, ta dando certo pra mim por enquanto. E por ser meu primeiro ciclo, quero saber quais vão ser as respostas do meu corpo. Resultado eu tenho certeza que vou ter, talvez não tenha tanto, mas com isso vou evitar varios fatores que não quero ter, retenção, aumento de bf, enfim.

Ano que vem vai ser meu ano de bulk, vai ser ciclo pra bulk, dieta pra bulk. Mas esse ano quero ficar o mais estético possível, tenho um volume bom, minha densidade não é 100% e é o meu foco, densidade e qualidade, então quanto mais seco PRA MIM, melhor.

Edit: Meu objetivo, NÃO é ganhar peso e sim ganhar QUALIDADE. Estéticamente falando.

Então segue firme mano!!

tu quer chegar a quanto de bf? pq não uso um clen de novo?

[icaro.santosMP 154]

Então segue firme mano!!

tu quer chegar a quanto de bf? pq não uso um clen de novo?

Já usei clemb duas vezes num intervalo de 4 meses. Tive ganhos satisfatórios, mas achei que tava na hora de melhorar a qualidade de MM, ganhar também, e como não me vejo fazendo um bulking e como eu disse minha meta não é exclusivamente baixar bf, quero também ganhar algo de MM e sei que vou ganhar ciclando, então to fazendo isso.

É meu primeiro ciclo, sei que vou ter resultados satisfatórios, sigo uma dieta, sigo um bom protocolo, um bom treino. Não é possivel que venha algo ruim.

[icaro.santosMP 154]

Galera, acabei de chegar do treino de legs. To feliz bagaray, to aumentando o peso pra legs desde a semana passada, aumentei 10kg hoje no agachamento e não aumentei mais 10kg pq tava com medo de não conseguir já que treino sozinho.

Também aumentei 10kg no leg press e me senti menos exausto depois do RDL.

Fui treinar com muito sono mas foi chegar lá e bateu o gás.

Notei que começou a brotar umas veias nas pernas, coisa que não tenho NADA. Na panturrilha mesmo já saltou uma em cada perna.

Só um problema, a aplicação de quinta-feira ta doendo mais do que o normal, talvez não apliquei tão bem por causa da tremedeira .. Ta doendo como as primeiras, to mandando o hirudoid mas ta meio foda .. Mas deu pra treinar de boa.

Depois daquele desabafo ontem no tópico sobre dieta, hoje eu acordei meio empolgado pra dieta, comprei atum ralado aos montes que amo e comprei várias castanhas que também amo pra usar como "lanche" quando bater aquela vontade de comer besteira.

Vamo que vamo, essa semana que vem é a 4ª semana, a semana de bater a testo. Vamo ver o que vem por ai.

Amanhã faço video sem falta. Vou fazer algumas poses no vídeo e fazer um resumão.

[cardozo 93]

legal man.. isso ai foco no teu objetivo...

castanhas realmente é uma ótima alternativa para se controla na dieta.

pastas de amendoim integral tb eh legal p faze um lanchinho com paes integral.

[icaro.santosMP 154]

Domingo! Dia de vídeo!

Então galera, dessa vez decidi fazer um video não relatando a semana, mas sim fazendo algumas posições para vocês verem, talvez seja melhor do que fotos. Não que eu deixe de colocar fotos a cada duas semanas, mas vou procurar fazer estes videos também.

Antes de postar os vídeos queria relatar. Ontem fiquei feliz pra caralho, saí a primeira vez desde que comecei a ciclar, fui pra casa de um amigo pra tomar uma, sqn, eu e mais dois amigos e 3 meninas.

Vários comentários da galera dizendo que eu tava muito forte, as meninas me chamando de gostoso haha, um falou do meu trapezio, outro falou do meu peito, uma menina falou das pernas, porra meu ego foi lá pra cima e a motivação aumentou ainda mais. Realmente eu já começo a perceber diferenças visiveis. To achando meu peitoral maior e mais denso, minha dorsal ta maior também. A vascularização melhorou.

Agora os videos, peço desculpas pelas posições horríveis, não sei posar, nunca posei, tentei algo que mostrasse os musculos, o basicão. Então lá vai:

Parte Superior:

Parte Inferior:

[Rodzilla 579]

brother na sua evolução 'natural' vc falou que usou EC uma vez e clembuterol 2x.

pode explicar melhor? uma vez q vc fala foi só 1 dia ou tipo "um ciclo de EC" mesma duvida pro clembuterol. Acompanhando auqi...

ps: a evolução intra-ciclo esta show...

a maninho e outra coisa , vi q vc quer anonimato pois escondeu o rosto , mas vc tem tatuagens, da proxima vez, tenta tampa-las pode parecer bobagem mas é só 1 tok . abraço.

Editado Setembro 21, 2014 às 23:51 por rodrigomedicina

[icaro.santosMP 154]

brother na sua evolução 'natural' vc falou que usou EC uma vez e clembuterol 2x.

pode explicar melhor? uma vez q vc fala foi só 1 dia ou tipo "um ciclo de EC" mesma duvida pro clembuterol. Acompanhando auqi...

ps: a evolução intra-ciclo esta show...

a maninho e outra coisa , vi q vc quer anonimato pois escondeu o rosto , mas vc tem tatuagens, da proxima vez, tenta tampa-las pode parecer bobagem mas é só 1 tok . abraço.

O anonimato não é pra todos, são pra os que não me conhecem mais a fundo, quem me conhece e sabe das minhas tatuagens, nunca vão entrar aqui. É mais pra questão de trabalho, muita gente do trabalho nem sabe que tenho tatuagens porque uso roupa social, então é mais por isso.

Quanto ao EC e Clemb considero natural porque não dá pra chamar eles de AE's né, pra mim um cara que usa oxyelite pro formula antiga é natural, assim como quem usa EC e Clemb.

Usei eles separadamente, do final de Janeiro pra Fevereiro, usei 15 dias de EC, depois parei pq não achei mais efedrina.

O clemb usei duas vezes, uma pouco depois do Carnaval e uma a 45 dias antes de começar esse ciclo.