Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Posts Recomendados

Postado

Tu ganho 2cm de braço mano? Caramba, resultado super rápido.

Já lhe disse que teu shape é bacana e com esse ciclo tu vai melhorar bastante, segue firme brother.

Obs: Parabéns pela promoção.

Não brother, coloquei a diferença de relaxado pra contraído só hehe acho que não ganhei cm ainda não haha

E obrigado pelos parabéns !!

Publicidade

Postado

Quinta aplicação, VENTRO GLUTEO DIREITO - OK

Ae galera, quinta aplicação feita, tranquilamente. Tudo certinho dessa vez, nenhum problema, nenhuma dor, sussegado.

Hoje comecei a perceber algumas diferenças, nada muito exorbitante, mas entrando na terceira semana, as diferenças já começam a devagarzinho aparecer.

A primeira começou no meu treino de sábado de pernas. Aumentei todas as cargas, mas não associei ao AE. Aumentei 10kg na leg, 4kg no agacho, 5kg no RDL e o treino rendeu MUITO, gás tava a mil e percebi uma leve melhora na recuperação. Também notei um certo pump, mas como eram nas pernas, não dei muito valor.

No treino de hoje, percebi uma diferença maior. Aumentei a pouco tempo a carga do supino pra 70kh (35kg de cada lado) e ainda não estava conseguindo fazer todas as series com esse peso. Hoje, já consegui fazer BEM as 5 séries de 5 reps com os 70kg. Além disso, me senti mais resistente nos exercicios. Ainda consegui colocar 2 caneleiras de 2kg pra fazer paralelas hehe

O gás hoje também tava alto. Voltei a fazer HIIT já que as dores da aplicação estão bem menores. O HIIT faço na bike, 30s descanso (pedalada lenta)/15s shot (pedalada a milhão). Foi bem legal.

O que impressionou também além do aumento na resistencia com os pesos foi o pump do peitoral. Nossa senhora, tava notável no espelho o tamanho, ficou bem grande na hora do treino, o suficiente pra me chamar atenção huauhahua.

Além disso, resolvi me pesar hoje pós o treino e para a minha surpresa, a balança bateu 77kg :thumbsup_anim:

Segue foto:

oaup85.png

Também relacionado a "colaterais" notei que meus pelos começam a crescer mais rapido. Minha barba é pouca, pequena, e normalmente eu passava 2~3 dias pra faze-la de novo. Fiz ontem pela manhã e hoje já daria pra fazer de novo O.O

Vamo ver como vai ser essa semana. Já deu uma animada boa esses pequenos resultados :)

Postado (editado)

Tá começando a bater essa parada, hoje deu pra aumentar o peso na remada curvada, sai de 45kg pra 60kg. Foi bruto esse treino de hoje. Ainda consegui fazer algumas variações na barra fixa, tipo subir e abrir pro lado esquerdo e depois direito. Confiança é foda kkkkk To me sentindo com um pump maior, no momento meu trapezio e minha dorsal tão sensivelmente maiores, com mais pump.

Legal é dar conta de cortar unhas dsdn, vais ver. Cabelo também é fod@...

Abs

Cara, quando li essa sua frase e olhei pro meu pé, vi o tamanho da unha, nem tinha percebido como tava grande, não sei se foi o enan ou fui eu mesmo que não corto faz tempo kkkkkkkkkkkkkkk

Editado por bombado40
Postado

Haha... bom relato man !! eu tb estou indo para 2 segunda semana de enantato agora.

isso ai .. bora la que os resultados vao vim e vai ser excelentes .

que cuidados voce esta tomando para contraola o E2 ?

abcs.. bora bora foca no ciclo !!

Postado

Haha... bom relato man !! eu tb estou indo para 2 segunda semana de enantato agora.

isso ai .. bora la que os resultados vao vim e vai ser excelentes .

que cuidados voce esta tomando para contraola o E2 ?

abcs.. bora bora foca no ciclo !!

Anastrozol 1mg ds4dn. Vou tentar acompanhar por exame também.

Postado

Anastrozol 1mg ds4dn. Vou tentar acompanhar por exame também.

Legal man .. tamo juntoo . eu tb to indo de anastrozol 0,5mg dsdn ... e exame fiz antes de iniciar e a Doutora que passei aqui .. falo q só dps de 3 meses q iria me da outra guia para exames. rs... vou ter que marca outra consulta no convenio.

segue la meu relato tb man... apartir da pag3.

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
×
×
  • Criar Novo...