[Falta de Pesquisa]Naturais Pode Fazer Abcde?

[dinhoc3 0]

Yae glr, ja faz um bom tempo que estou treinando ABCAB, e gostaria de saber se posso fazer um ABCDE?!

sou natural, tenho 16 anos, 64 kg, 3 meses de treino, bio::ecto

[batataaao 51]

não é recomendado não... faça abc2x, 5x5, ab, ou fb

[Paulo_R 3]

Na minha opinião, não recomendaria pelo tempo de treino que você tem, não por ser natural

[lucastarik 372]

Pra naturais. quanto mais frequência de treino, melhor.

Começa com ABC2x

3 Meses é muito pouco tempo de treino, aposto que sua execução ainda é bem precária. Quando tiver uma boa base em movimentação dos exercícios, passe para o AB2x ou FB3x com foco nos em SL. -Melhor meio para naturais.

[surf 1665]

FAz. Testa seu corpo. Depois relata ai.

[Gos 20]

Não gosto, pois a progressão é muito difícil de ocorrer, tendo em vista que você só treina aquele músculo 1x por semana..

[MonsterFreak 4771]

Na minha opinião, não recomendaria pelo tempo de treino que você tem, não por ser natural

2

Quando voce aprender a treinar com intensidade e comer certo voce faz abcde , por enquanto nao , 3 meses é mt pouco tempo de treino. ( minha opinião é claro )

[frankx 2777]

pode , quando você já pega cargas bem altas e tem boa técnica nos básicos ..

[mpcosta82 2967]

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