[Relato] Sledge - Primeiro Ciclo

[Bellas 3]

Brother, se ganhou muita gordura ou tem muito carboidrato, ou muito carboidrato ruim ou muita gordura. Sai dessa de OFF e faz bulk, limpo de preferencia

280Carbo/dia (arroz,feijão,batata doce,macarrão)

180Prot/dia (carnes,ovo, frango pra caralho)

70Gord/dia (azeite,ovo,carne vermelha,peixe)

não adianta alimentar bem e treinar errado ou vice versa, bodybuilding é um pouco de cada, se algo estiver muito ruim, os resultados serão muito ruins, deve haver equilibrio e a CERTEZA de que está treinando eficientemente, comendo eficientemente, dormindo pelo menos 7~8 horas sem interrupções, e muitos outros fatores, porem o principal seria isso, focar no lugar certo

Tem a Silimarina mas protetor hepatico acho desnecessario para 1 mes de PH , beba PELO MENOS 3 litros de aguá para limpar o figado, não coma besteira para nao ferrar mais seus hormônios (via LDL /HDL)

[Victor Amorim 373]

Tem a Silimarina mas protetor hepatico acho desnecessario para 1 mes de PH , beba PELO MENOS 3 litros de aguá para limpar o figado, não coma besteira para nao ferrar mais seus hormônios (via LDL /HDL)

Ta sabendo hein...

[Bellas 3]

Ta sabendo hein...

Me corrija brother, estou aqui para tentar ensinar e aprender

[Victor Amorim 373]

Me corrija brother, estou aqui para tentar ensinar e aprender

o sledge é dois ph em 1 só, esqueci quais sao agr mas só 1 ja é bem hepatoxico imagina os dois...

é bom protetor hepatico durante o ciclo, mt recomendado e pelo menos 5L de agua por dia

[Spawn11 173]

Com todo respeito amigo mais ta frangão ainda, 2 anos de treino e 31 de braço????? eu não tenho nem um ano de treino ainda e passei dos 29 pro 37

tem coisa errada ai.

[GuerraNeto 3]

Preciso usar Clomid na TPC? Vou comprar a Silimarina amanhã...

[Bellas 3]

o sledge é dois ph em 1 só, esqueci quais sao agr mas só 1 ja é bem hepatoxico imagina os dois...

é bom protetor hepatico durante o ciclo, mt recomendado e pelo menos 5L de agua por dia

Concordo hehe, melhor prevenir tomando mais água e gastando 50~100 reais com protetores do que lesionar o figado

[Nuk3d 725]

mano posta uma foto do shape.

pessoal tb acha que é assim, "faz dieta hipercalórica"

nem todo mundo que não tem bons resultados é culpa da dieta.

vcs esquecem N fatores que influenciam na hipertrofia.

nao precisa de clomid pra tpc. silimarina so dps do ciclo.

EDIT:

31cm de braço ta muito cedo pra ciclar mesmo, reveja sua dieta, treino, faça exames.

pode ter alguma coisa errada, vc alguma deficiência hormonal, como hipogonadismo.

Editado Agosto 31, 2014 às 22:19 por Nuk3d

[Victor Amorim 373]

Concordo hehe, melhor prevenir tomando mais água e gastando 50~100 reais com protetores do que lesionar o figado

sim, ainda mais que se tiver alguma alteração no figado vc so sente no futuro né

[GuerraNeto 3]

Chegar em casa eu posto alguma foto. No caso, então uso só 20mg de tamox + 2g de Tribulus e Silimarina na TPC? E se sentir inicio de gineco, toma durante o ciclo, ne?