Acompanhamento Especializado (Dieta Nova)

[surf 1665]

Tempo de treino??

[GordoGranudo 2]

A dieta está boa, mas quero ibagens huehuahehauehuah

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HUEHEUHEEU certo, vou postar ai algumas então

Tempo de treino??

1 ano e 9 meses +/-, quase dois, senão, dois anos. Amador ainda kk

[GordoGranudo 2]

Postado algumas fotos @philip_np

[philip_np 887]

Você está bem seco realmente, tem uns 6% de BF, no chute, mas tem um 8-pack violento, hein? aruhhuarhuahuraurhrrhuahehheue

Agora bulk pra ficar trincado e grande hehe

[GordoGranudo 2]

UHAHUSUAHU ahaam, a meta agora é crescer, espero que com o acompanhamento especializado consiga atingir resultados maiores =D

[emersontobias 217]

Com certeza se vc seguir essa dieta a risca e se dedicar nos treinos tem tudo pra evoluir bastante.

Compartilho com a opinião do philip, uns 6~7%bf, é ganhar MM e ficar com um shape de respeito.

Novamente, boa sorte brother.

[GordoGranudo 2]

vlw galera, tmj, c pah mês que vem posto os resultados ou mando um diário msm sei lah kk

[philip_np 887]

vlw galera, tmj, c pah mês que vem posto os resultados ou mando um diário msm sei lah kk

Isso aí, faz um diário, dá uma olhada no meu quando puder.

Abraço.