Você Concorda Com O Que Alguns Dizem Que Você Pode Comer O Que Quiser,desde Que Não Ultrasse A Tmb

[Zacc Maof 0]

Já conheci muitas pessoas que disseram pra mim o seguinte ''Não importa se você come chocolate,hamburguer,fritura''
o que importa é você não ultrapassar o limite de calorias que você pode ingerir por dia

e eu as vezes penso sobre isso...

enfim,o que vocês acham...concordam com isso?

[rsdrock 67]

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/50050-iifym-se-encaixa-nos-seus-macronutrientes-com-video-explicativo/

[Zacc Maof 0]

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/50050-iifym-se-encaixa-nos-seus-macronutrientes-com-video-explicativo/

é...foi depois de ver esse vídeo que eu fiz essa pergunta...saber opiniões.

[rsdrock 67]

Não te ocorreu de postar tua dúvida lá no tópico?

[Zacc Maof 0]

Não te ocorreu de postar tua dúvida lá no tópico?

Não

Não te ocorreu de postar tua dúvida lá no tópico?

Preferi aqui.

[manel007 3417]

Em termo de ganho/ perda de peso sim. Agora em composição corporal, vc vai ter que distribuir corretamente seus macronutrientes (como é a proposta do IIFYM), essa ideia de que IIFYM é só comer besteira é totalmente sem sentido e infundamentada (porque na prática vc não vai conseguir atingir corretamente seus macros comendo só junk food)

[Zacc Maof 0]

Em termo de ganho/ perda de peso sim. Agora em composição corporal, vc vai ter que distribuir corretamente seus macronutrientes (como é a proposta do IIFYM), essa ideia de que IIFYM é só comer besteira é totalmente sem sentido e infundamentada (porque na prática vc não vai conseguir atingir corretamente seus macros comendo só junk food)

Ah,entendi...obrigado pela resposta!

[planeta 5553]

se comer muita porcaria depois não consegue atingir sua necessidade proteica sem ultrapassar calorias, exceto se vc for comer só clara de ovo sei lá kkk

[Lander18 379]

Em termo de ganho/ perda de peso sim. Agora em composição corporal, vc vai ter que distribuir corretamente seus macronutrientes (como é a proposta do IIFYM), essa ideia de que IIFYM é só comer besteira é totalmente sem sentido e infundamentada (porque na prática vc não vai conseguir atingir corretamente seus macros comendo só junk food) legal deixar o SÓ frisado, pq dá pra encaixar uns junk food tranquilo.

concordo.

Editado Agosto 30, 2014 às 05:48 por Lander18