Super Hipercalorico Caseiro Dão Uma Olhada Galera !?

[ph.boka 1]

Gente , resolvi fazer um hiper pro meu off,

Achei que ficou muito bom de uma olhada !

Ingredientes:

1kg de leite em pó

1kg de amendoim (torrado e moído)

2kg farinha de aveia

800g do Blend protein da perfect labs ou vcs acha melhor albumina ?

400g de achocolatado (usei Toddy).

Informações nutricionais

Kcal:725

Proteínas:65g

Carbo: 70g (achei pouco)

Gordura:3,5g

Ao todo deu 5200g do produto rende 32 porções.

I ai oque acharam sugestões criticas ? ?

[joceli0 1]

cara, a Perfect Labs é uma marca da Matrix Nutrition. Esse blend é a mesma coisa da Protein Bolic, da Matrix, porem com uma embalagem diferente. Elas são 60% proteina isolada da soja.25% albumina e 15% WPI. Não vale a pena não, ao meu ver. Manda uma albumina que vai sair mais barato e melhor. E troca esse toddy por um achocolatado sem adição de açucar, afinal, vc quer crescer com o minimo de acumulo de gordura ne?

abraço

[Rodrigo Soprapage 0]

Gostei, quero trocar o whey pelo whey concentrado 80% growth. Gostaria de substituir a farinha de aveia por Malto, qual quantidade devo usar?