Diário Do Almeida ECTO em BULKING em busca dos 70 kg.

[A_Almeida 2063]

Sei que realmente é difícil ganhar 5 kg em um ciclo de oxan, mas vou tentar e ver os resultados. Vai funcionar como um bom experimento para ver como meu corpo reage e depois mais pra frente pensar em um ciclo mais forte...

[MrCrowley 1385]

A vantagem que eu vejo em usar testo além do efeito anabólico é o efeito androgenico nas caracteristicas sexuais secundarias (virilidade, crescimento de pelo, engrossamento da voz e até melhora da autoestima e confiança)... O planeta já ciclou testo, dá uma olhada no diario dele.. Mas de qualquer forma, bons ganhos aí mano!

[Aristoi 608]

A vantagem que eu vejo em usar testo além do efeito anabólico é o efeito androgenico nas caracteristicas sexuais secundarias (virilidade, crescimento de pelo, engrossamento da voz e até melhora da autoestima e confiança)... O planeta já ciclou testo, dá uma olhada no diario dele.. Mas de qualquer forma, bons ganhos aí mano!

Esses ganhos de virilidade vem com o tempo (idade) também, não? O Almeida ainda e meio novo eu acho. Vale mencionar que o crash hormonal em um ciclo com testo e bem pior que um ciclo sem ela, tem que considerar esse tipo de detalhe também. Não estou rejeitando por completo o que você disse, mas acho que a opção dele de mandar só um oral e valida, ate porque se ele responder bem a isso, certamente vai responder muito bem a possíveis outros ciclos com eaa's diferentes. Editado Janeiro 21, 2015 às 00:17 por 2sasi

[A_Almeida 2063]

Hoje peguei minha dieta com a nutricionista:

http://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=3773

[Aristoi 608]

Hoje peguei minha dieta com a nutricionista:

Almeida, nao gostei da dieta, acho que faltam proteinas e gorduras, acho que faltam macros ai sim, ainda mais que voce esta usando a oxandrolona. Experimente calcular os macros da dieta e veja se bate 2 g/kg de proteina e 0,8-1 g/kg de gordura e pelo menos umas 3 g/kg de carbo

[A_Almeida 2063]

Sim, também achei. Eu vou suplementar bem mais forte do que consta ali. Uma colher de sopa de albumina é palhaçada...

[Aristoi 608]

Sim, também achei. Eu vou suplementar bem mais forte do que consta ali. Uma colher de sopa de albumina é palhaçada...

Não só suplementar, comer mesmo, tacar mais carboidrato e gordura boa nessa bagaça. Aproveitar que o anabolismo ta acima do normal e comer acima do normal. Ai tem menos caloria que meu cutting, isso que ele ta dando errado e perdi 3 kg em menos 2 semanas, hue.

[A_Almeida 2063]

Não tem cabimento, fruta, suquinho e salada em dieta de bulking. Essa nutricionista tá me tirando...

Editado Janeiro 22, 2015 às 17:19 por A_Almeida

[MrCrowley 1385]

lol, substitui cada fruta e cada suquinho por 2 ovos... pode confiar que não tem erro

[Gabriel1989 596]

Na duvida come mais e emite os gordomorfos ao abrir qualquer pote coma tudo hehehe.

Nao contei as calorias da tua dieta contudo, to em cutting cara e acho que to comendo mais do que essa tua dieta ai kkkkkkkk

Se pesa uma vez por semana, quarta é um dia bom q dai tu não se engana com retenção do final de semana.

No mais bons ganhos.