Diário Do Almeida ECTO em BULKING em busca dos 70 kg.

[A_Almeida 2063]

Alguém disse "gomos"? Agora tá fácil de aparecer por que baixei pra 68 kg. Quando eu estava com 75 kg minha barriga estava redonda...
Falta também um peitoral de responsa, vou tentar pegar mais pesado no supino.

Com efeito:

[Aristoi 608]

Já da pra colocar no tinder e abalar corações, kkkkkk.

[C.Golden 1622]

Tá melhorando Almeida, vai que vai.

Dá uma focada boa no peitoral que já vai dar um destaque bom no shape.

Escolhe uns 4 exercicios bons, que pegam mesmo e faz bem intenso.

[A_Almeida 2063]

Tenho feito supino reto, supino inclinado, voador e crucifixo.

Mas os supinos eu comecei a fazer com barra faz uns 3 meses, antes eu fazia no aparelho.

O máximo que eu consegui colocar foi 15 kg cada lado.

[marxj 92]

Que inveja eu tenho de nego que não tem barriga

Puta merda que mundo injusto do caralho

[A_Almeida 2063]

Que inveja eu tenho de nego que não tem barriga

Puta merda que mundo injusto do caralho

Mas tu tem que ver que eu tô super frango, 68 kg com 1,82 de altura... Daí é fácil não ter barriga. Como eu disse antes, com 75 kg minha barriga já estava começando a se destacar. É como dizem por aí, barriga de tanquinho em magricelo é que nem peitos grandes em mulher gorda, não conta, não vale...

Quero ver chegar nos 80 kg sem barriga e com 6 pack. Daí sim!

[A_Almeida 2063]

Toda vez que olho a foto começo a pensar que esses pelos no peito estão zoando minha aesthetic.

O que vocês acham? Acho que vou cortar...

[Daedric 318]

Toda vez que olho a foto começo a pensar que esses pelos no peito estão zoando minha aesthetic.

O que vocês acham? Acho que vou cortar...

Eu acho bacana depilar, infelizmente eu tenho problema com foliculite, então se eu depilo o peito enche de bolinhas haha sorte que some em dias.

[marxj 92]

Mas tu tem que ver que eu tô super frango, 68 kg com 1,82 de altura... Daí é fácil não ter barriga. Como eu disse antes, com 75 kg minha barriga já estava começando a se destacar. É como dizem por aí, barriga de tanquinho em magricelo é que nem peitos grandes em mulher gorda, não conta, não vale...

Quero ver chegar nos 80 kg sem barriga e com 6 pack. Daí sim!

Quando eu comecei o bulk estava com 69kg r a barriga já tava saliente. Aqui essa é a última parte que perde gordura, junto com as tetas.

Eu acho bacana depilar, infelizmente eu tenho problema com foliculite, então se eu depilo o peito enche de bolinhas haha sorte que some em dias.

Não precisa passar a gilete ou cera, só a maquininha pra abaixar e ta bom

[A_Almeida 2063]

Vou tirar os pelos e depois posto a foto, mas acho que vai ficar mais estético mesmo...

Zyzz e Jeff Seid não tem um pelo no corpo, rs