Diário Do Almeida ECTO em BULKING em busca dos 70 kg.

[A_Almeida 2063]

Sim, essa foto ficou escrota mesmo. Não sei por que na hora pareceu boa, rs.

É difícil tirar uma foto legal. Tenho percebido que ângulo e iluminação fazem realmente muita diferença. Tem um espelho específico aqui em casa que deixa meu abs muito maneiro. É o ângulo específico que ele pega na luz, em nenhum outro espelho eu fico tão bem como naquele.

[Daedric 318]

Sim, essa foto ficou escrota mesmo. Não sei por que na hora pareceu boa, rs.

É difícil tirar uma foto legal. Tenho percebido que ângulo e iluminação fazem realmente muita diferença. Tem um espelho específico aqui em casa que deixa meu abs muito maneiro. É o ângulo específico que ele pega na luz, em nenhum outro espelho eu fico tão bem como naquele.

É foda tirar uma foto legal quando não tem shape, construa um shape foda e a maioria das fotos iram ficar legais

Mas realmente, iluminação muda TUDO mesmo.

[felmg 166]

Acompanhando aqui.

[Raphaelse 0]

Iluminação muda até o rosto...

[A_Almeida 2063]

Meu diário tá meio paradão, mas é que realmente estou estabilizado nos 70 kg. É foda, eu tenho que fazer uma alimentação bem boa pra simplesmente manter 70 kg em um corpo de 1,82. Meu metabolismo é muito acelerado, chego a ir no banheiro de 3 a 4 vezes por dia.

Outra coisa que percebi é que meu shape só fica bom quando eu encolho a barriga. Foda.

[A_Almeida 2063]

Partindo agora pra um sítio onde vai rolar chá de ayahuasca. Provavelmente vou perder um quilinho mas espero que valha a pena a experiência.

#BoasVibrações

[C.Golden 1622]

Já tomou buclina ou cobavital Almeida? Abrindo o apetite Pode te ajudar ganhar peso. Se escolher comidas boas pra comer o resultado é bom.

[A_Almeida 2063]

Já tomei cobavital, o foda é que dá muito sono.

[A_Almeida 2063]

Meu corpo perde peso com muita facilidade. Fui pro sítio com 70 kg, voltei com 68.3. Mas também, acabei fazendo 24 horas de jejum.

Agora é tentar comer bem durante a semana para recuperar um pouco do peso até sexta-feira. Na sexta vou extrair os dois sisos que faltam, daí certo que vou perder peso de novo. Esse mês vai ser difícil passar de 70 kg.

[C.Golden 1622]

Biotônico Fontoura,

complexo B também me abria o apetite, não sei por quê.