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Desenvolvi um método para fortalecer também o espírito, além do corpo, durante a musculação. Sempre eu cronometrava no meu relógio 40 segundos entre uma série e outra. Agora estou rezando uma ave-maria. Ontem saí do treino com um saldo de umas 20 e poucas ave marias rezadas...

Foco, força e fé!

Agora vou pro meu primeiro treino de boxe, depois relato, abraços!

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk, leva um terço mano, ai tu faz um musculaterçoo

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Postado

Treino de boxe puxadasso, muito mais cansativo que musculação, quase morri pulando corda, dando soco na pera, mas foi bem legal, gostei, pretendo fazer 1 vez por semana.

Postado

Não senti muita diminuição de libido não. Também não tenho mulher né...

Mas durante o banho eu sempre dava uma estimulada no bicho pra testar e ele sempre respondeu normal... Em relação a isso não tenho do que reclamar...

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