Diário Do Almeida ECTO em BULKING em busca dos 70 kg.

[A_Almeida 2063]

Alguém falou "gomos"?

Projeto Carnaval 2016 já começou aqui.

[A_Almeida 2063]

Não vou poder treinar hoje por que um inseto picou meu tornozelo e agora está inchado e doendo.

#xatiado

[Bunitinhu89 509]

Treina superior o/, ou vc ainda não está com a vontade suprema da musculação? Rs.

[A_Almeida 2063]

O problema é que eu to meio mancando e não dá pra colocar tênis senão aperta a região e fica pior, e não vão me deixar treinar de chinelo/descalço. Sem contar que mesmo pra treinar superiores tem que firmar bem os pés no chão...

Melhor relaxar e esperar passar... espero que melhore logo. Estranho que só inchou e começou a doer mais de 24 horas depois da picada. Acho que foi exatamente por usar tênis ontem que irritou a região que tinha sido picada domingo.

[Bunitinhu89 509]

-=\, que inseto foi esse mano? Inseto do mal em .

[A_Almeida 2063]

Agora já desinchou, ontem já consegui treinar. :-)

[MrCrowley 1385]

ae almeida, evolução perceptível... to meio away do fórum mas sempre acompanhando o diario aqui em off

[C.Golden 1622]

Almeida, tá preso?

[A_Almeida 2063]

Nunca fui fã de discursos motivacionais, daí hoje achei esse ótimo artigo do hipertrofia que gostaria de partilhar aqui pra quem ainda não viu:

F*da-se a motivação, você precisa é de disciplina

http://www.hipertrofia.org/blog/2015/05/04/fda-se-a-motivacao-voce-precisa-e-de-disciplina/

[Visitante]

Alguém falou "gomos"?

Projeto Carnaval 2016 já começou aqui.

Depila essa barriga que vai ficar aesthetic