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Vontade as vezes falta um pouco mesmo.. mano tem um monte de canal dahora de motivação , vou citar aki um canal chamado ABE Tv, lá aparece o japamorfo, Carlão string, etc. As vezes soh de ver um vídeo dos kra treinando já fico elétrico pensando no treino do dia seguinte (ou assiste antes de ir p acad)

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Postado
39 minutos atrás, leomilani disse:

8 semanas são 60 dias, não 30. Dieta sem furos, treino intenso, aerobico 2x por dia e foco!

 

Desculpa mas voce falou

Perdi 20 kg em 1 mes 

 

Postado (editado)
1 minuto atrás, Soifix disse:

 

Desculpa mas voce falou


Perdi 20 kg em 1 mes 

 

corrigido ! zero carbo ontem tava sinistro uhaua desculpe !

Editado por leomilani
Postado
5 horas atrás, EctoGiga disse:

Vontade as vezes falta um pouco mesmo.. mano tem um monte de canal dahora de motivação , vou citar aki um canal chamado ABE Tv, lá aparece o japamorfo, Carlão string, etc. As vezes soh de ver um vídeo dos kra treinando já fico elétrico pensando no treino do dia seguinte (ou assiste antes de ir p acad)

acompanho esse canal irmão, e vlw hoje o treino foi top.

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