Desmotivado Com Os Treinos

[@rafah 8]

Então pessoal é o seguinte : Estou ficando desmotivado em relação aos treinos ! Apareceu sem mais nem menos , pra me dar um ânimo fechei uma consultoria de treino e dieta com um bom atleta no qual eu já tinha vontade de fazer e na hora que eu efetuei o pagamento já fiquei bem motivado ! Pena que não durou mais que 3 dias ..

Quando estou preparando minhas refeições surge uma pergunta na minha cabeça do tipo : Pra que isso ? Tem certeza que vc vai chegar ao seu objetivo? E é chato pois treinar desmotivado é uma bosta!

Parece que isso tudo é uma mistura de falta de confiança , paciência e insegurança.

Eu já treinava , fazia dieta , mas passava 2 meses meu peso subia , descia e eu não via diferença alguma .

Alguém ai que já passou por isso pode me ajudar?

[Daniel_Khan 1]

Todos passam por isso.

Comecei a ver vídeos e até mesmo a música, ajudaram pra caralho!

Quando vinham as perguntas "Será que eu vou conseguir?", "Vale apena?"

Mantive um pensamento: FODA-SE TUDO EU VOU FICAR RASGADO!

[Thiagobji 253]

Já passei por isso várias vezes, e sempre passo. Eu ouço muito rap maromba de motivação, vejo muitos videos de motivação também, olho vários shapes e planejo um objetivo que eu quero. Eu penso que, se eu não sou capaz de alcançar meu objetivos, quem eu sou então?

Toda vez que dá essas desmotivação eu digo para mim mesmo as seguintes frases:

"Mermão, põem uma coisa na sua cabeça. Se você quer, se você tem um objetivo, foda-se o que os outros vão pensar, o que os outros vão falar, o que importa é o seu objetivo. O que importa é você está caminhando em direção pra sua conquista, isso importa. Agora se você quer mudar, se você quer evoluir, tenha objetivos, tenha planos, sonhe e corra atrás. Faça por onde. Acredita no que você quer, acredita no seu sonho, você é capaz!" - Scarpelly.

"Visualize seu objetivo, põem na sua cabeça: você pode muito mais do que você imagina, busque seu limite, seja algo que você nunca foi, tire forças de onde você nunca tirou seja mais sórdido do que você nunca imaginou." - Danilo França

"Supere seus limites e atinja seus objetivos! Quando você supera seu limite matemático você passa por um monte de coisas até chegar no seu objetivo, você tem que buscar todos os dias dentro de você. Não dependa de ninguém, não deixe sua carreira na mão de terceiros segundos e quartos. Você é o primeiro e único responsável pelo teu fraco ou pelo teu sucesso." - Mestre Sardinha.

[nan101 620]

Tbm já passei por isso até perceber que a academia pra mim era algo além da estética, eu preciso puxar ferro pra não entrar em depressão.

[mutantegh15 1]

cara sei muito bem oq vc ta passando, acontece com todo mundo, mas posso te garantir vale a pena todo sacrificio, o complicado é quando vc chega no seu objetivo, voce fica sem saber oq fazer, dali pra frente...musculaçao é muito ingrata não tem jeito

[@rafah 8]

Tbm já passei por isso até perceber que a academia pra mim era algo além da estética, eu preciso puxar ferro pra não entrar em depressão.

Sei como é .

A musculação me ajudou pra caramba no problema que eu tinha de ansiedade

Tbm já passei por isso até perceber que a academia pra mim era algo além da estética, eu preciso puxar ferro pra não entrar em depressão.

Sei como é .

A musculação me ajudou pra caramba no problema que eu tinha de ansiedade

Todos passam por isso.

Comecei a ver vídeos e até mesmo a música, ajudaram pra caralho!

Quando vinham as perguntas "Será que eu vou conseguir?", "Vale apena?"

Mantive um pensamento: FODA-SE TUDO EU VOU FICAR RASGADO!

Engraçado que comigo isso não faz efeito por muito tempo

Tbm já passei por isso até perceber que a academia pra mim era algo além da estética, eu preciso puxar ferro pra não entrar em depressão.

Sei como é .

A musculação me ajudou pra caramba no problema que eu tinha de ansiedade

Todos passam por isso.

Comecei a ver vídeos e até mesmo a música, ajudaram pra caralho!

Quando vinham as perguntas "Será que eu vou conseguir?", "Vale apena?"

Mantive um pensamento: FODA-SE TUDO EU VOU FICAR RASGADO!

Engraçado que comigo isso não faz efeito por muito tempo

Tbm já passei por isso até perceber que a academia pra mim era algo além da estética, eu preciso puxar ferro pra não entrar em depressão.

Sei como é .

A musculação me ajudou pra caramba no problema que eu tinha de ansiedade

Todos passam por isso.

Comecei a ver vídeos e até mesmo a música, ajudaram pra caralho!

Quando vinham as perguntas "Será que eu vou conseguir?", "Vale apena?"

Mantive um pensamento: FODA-SE TUDO EU VOU FICAR RASGADO!

Engraçado que comigo isso não faz efeito por muito tempo

[Rodzilla 579]

o q me contenta é q pelo menos eu tenho pump.

Acho q nem o Arnold tem o pump q eu tenho. Daí durante o treino tiro mó onda, geral me acha forte qd to malhando.

heheheheh dps de um banho frio muxa td , mas a gente vai vivendo de iludir as femeas as pessoas

afinal, já diria offspring

Você sabe que como é duro se dar bem hoje em dia

Um sujeito não é legal mas ele finge assim mesmo

Ele talvez não tenha nem idéia e talvez ele não tenha estilo

Mas tudo que lhe falta, bom, ele compensa negando

[@rafah 8]

o q me contenta é q pelo menos eu tenho pump.

Acho q nem o Arnold tem o pump q eu tenho. Daí durante o treino tiro mó onda, geral me acha forte qd to malhando.

heheheheh dps de um banho frio muxa td , mas a gente vai vivendo de iludir as femeas as pessoas

afinal, já diria offspring

Você sabe que como é duro se dar bem hoje em dia

Um sujeito não é legal mas ele finge assim mesmo

Ele talvez não tenha nem idéia e talvez ele não tenha estilo

Mas tudo que lhe falta, bom, ele compensa negando

Boa!

cara sei muito bem oq vc ta passando, acontece com todo mundo, mas posso te garantir vale a pena todo sacrificio, o complicado é quando vc chega no seu objetivo, voce fica sem saber oq fazer, dali pra frente...musculaçao é muito ingrata não tem jeito

Concordo , mas pior pra mim é ver uma galera da mesma faixa etária com um shape legal .

Isso dá uma desanimada monstra

[Rodrigopq 113]

Concordo , mas pior pra mim é ver uma galera da mesma faixa etária com um shape legal .

Isso dá uma desanimada monstra

Treine pra vc! Esquece os outros, pensa no que vc quer. Estipule metas de curto prazo (peso e cargas nos exercícios). Se vc ta comendo alguma coisa sem vontade, troca de alimento. Se estiver fazendo algum exercício q odeia na academia, troca de exercício!

Como o outro usuário falou, eu treino além da saúde, é meu lazer, minha meditação, meu anti stress. Mas vc tmb não precisa - e talvez não deva - levar isso tão a sério como se fosse um competidor.

De qualquer forma, se vc acha q academia não é realmente oq vc tem mais prazer em fazer, procure outro esporte. O importante é nunca ficar parado!

[Jefferson Paulino Camilo 1]

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Editado Abril 8, 2015 às 17:50 por Jefferson Paulino Camilo