Desmotivado Com Os Treinos

[Smurffe 2]

Cara e o seguinte se você realmente quer algo, você consegue, sem desculpas.

Motivação? Você tira de dentro de você mesmo, capacidade todos tem, agora é só você querer.

[Reinaldo.Gomes 275]

uma coisa que ajuda muito é voce anotar seu progresso todos os dias e ir comparando semana após semana, mês após mês.

e você não precisa se matar de treinar todo dia. pode treinar dia sim, dia não, e fazer um aeróbico leve nos dias que não treinar.

[Crespo1978 2923]

uma coisa que ajuda muito é voce anotar seu progresso todos os dias e ir comparando semana após semana, mês após mês.

e você não precisa se matar de treinar todo dia. pode treinar dia sim, dia não, e fazer um aeróbico leve nos dias que não treinar.

Reinaldo para ter progresso terá que fazer um treino que permita isso, que te desafie.

Como é seu treino atual, derrepente mudando, colocando novos desafios você pode se motivar

[marcos-java 4]

pesquise e leia sobre como um alpha se comporta e vai achar motivacao

pode parecer piada mas tenta

abç

Editado Junho 21, 2014 às 06:11 por marcos-java

[brunoyf 13]

Se servir como consolo....

Eu tenho 24 anos, treino desde os 16. Só tive resultado no meu primeiro ano de academia. Do resto pra cá se ganhei 1 cm de coxa é muito. Único ponto positivo foi diminuir meu bf de 17% pra 13%, sendo que esse nem era o meu objetivo. E não vou desistir.

me assustei agora

[Faabs 3771]

ta desmotivado?

[CarlosP 67]

Para de ser dramático, por favor cara, mantém a dieta, vai 3 dias para academia e está ótimo, se não conseguir manter dieta, pelo menos não coma besteira, é isso o que eu digo.

Só pensa que todo esse tempo será perdido e quem vai ficar na gordisse é você.

Não diria melhor.

[hound 3]

Cara tente treinar nos fins de semana e mantenha a dieta todo dia. É difícil e chato, mas só no começo. Já passei por isso.

[KimKaphwann 967]

cara lança compostos no seu treino, e brinca de progressao nas cargas, pra mim é a melhor coisa para motivar, sempre querer melhorar as cargas,como ja disse em outro topico, as novinhas motivam e muito, bora cara levanta cabeça e cuida desse corpitiu as novinhas agradecem

[MonsterFreak 4771]

pega umas mina que tu fica motivado em tudo na sua vida