Desmotivado Com Os Treinos

[flavio1979 0]

competir sempre

vencer as vezes

desistir jamais

[Welington L. 0]

Obrigado a todos pela ajuda, estou um pouco mais motivado.

Mas é difícil, é uma luta a cada dia para mim...

TO na luta, vou me esforçar, vou vencer !

Valeu pela força galera.

[OBig 1]

Irmão...

Foque em seus objetivos...

Por mais que esteja dificil.. LUTE

Nada vem facil...

pq si vier facil.. Nois não valorizamos..

Foque no que vc quer pra sua vida..

e faça valer:)

Lembre-se.. vc vai ser oque vc quiser ser:)

[Ricard 7]

Tudo depende de você, de sua força de vontade, sua dedicação.

Quer ficar diferente? Pense diferente, haja diferente.

Seja o senhor do seu tempo e dono de suas vontades.

Cada vitória um incentivo, cada pedra no caminho

mais um material para construir sua escada até o topo.

Busque hoje ser melhor do que ontem,

e não se dê por satisfeito, porque amanhã,

você terá que ser melhor do que hoje.

No pain, no gain. No brain, no gain.

[marc01 218]

legal o texto de alguns.... motivel tb hhehehehe

[Guigo89 75]

Falta de motivação ... infelizmente isso acontece quando não está focado no objetivo, seus amigos também nem ligam pra isso e etc...

Acho que o objetivo é a primeira coisa, se você tiver um, não vai querer parar até chegar lá, e em relação aos amigos com certeza se eles não tem nenhum foco na academia também, não irá ajudar.

Da uma olhada nos relatos da galera que superou mta coisa e tudo mais, e você vai ver que está na vantagem e vai ser mto mais facil que pensa..

abraços

[JP! 9]

Cara, o que funciona pra mim em relação à reeducação alimentar é ir bem devagar, na primeira semana corta a pizza que vc come a noite só, ai na segunda semana vc corta a pizza e o refrigerante do almoço, ai a cada semana vc vai cortando uma coisa dessas que engordam, ai, mesmo que leve tempo, vc vai se acostumando a comer coisas mais saudaveis...

[Filosof0 17]

A caminhada é dura, árdua, o inimigo não dá trégua, a desistência é quase certa, poucos conseguem e quem consegue chegar ao topo.... Topo... Você vira o mestre de si mesmo, todos não entendem o porque aquilo tudo, treinos exaustivos, alimentação diferenciada, corpo diferente, desproporcional a vista dos demais, sabe o que eu vejo? Dedicação, Trabalho,Disciplina, Treino Duro, Suor, minutos de intensa sensação de ser o dono do mundo. EU Sou O Dono Do Mundo! Não quero ser como os demais, NÃO SOU COMO TODOS! Naqueles 45 minutos de treino, sinto em minhas veias o sangue carregado de proteínas que irão me transformar, encharcando meus músculos fazendo com que eu sinta o “Pump”, a melhor sensação que eu posso sentir dentro do meu templo. Porque chamar de templo? Será porque a cada dia que treino entendo mais meu corpo? Será que é porque ali esqueço dos meus problemas e só tenho foco em mim mesmo? Não sei, sei que amo o que faço, faça chuva ou faça sol, estou treinando meu corpo e sentindo a cada dia que passa que estou mais vivo que nunca!

Espero ter te ajudado, esse texto ai fui eu mesmo q escrevi, espero que te motive um pouco amigo, e da uma olhada nos videos tb. abraços

Acho interessante como o pessoal gosta de filosofar sobre o momento da musculação , enaltecendo o que fazem . Sim , podem parecer egocêntricos , mas tudo vale desde que encontremos motivação na medida certa pra seguir fazendo o que gostamos . Também sou assim , gosto de me sentir diferente das outras pessoas , me alimentar de modo ''estranho'' em relação à grande massa : Negar Coca-Cola ( há 4 anos sem tomar) , que adorava ; Comer muitos ovos , coisa que o pessoal adora criticar .

Reforço a minha condição : egocentrismo . Gosto de olhar para as pessoas e observar o jeito delas . Sempre me atenho aos obesos . As vezes paro e começo a pensar no porque eles são assim , porque alguns não mudam nunca . Discordo daqueles que endossam o cliche ''sou feliz com o corpo que tenho'' : acho balela , coisa de quem não tem amor ao que lhe foi dado , ou simplismente não tem dedicação. Todos sabem que , com o peso , varias complicações , como doença , limitações físicas , por exemplo , batem à porta . ''Sou feliz'' , fazem questão de repetir a chamada , entretanto , vivem atrás de dietas : tentam de tudo e mais um pouco . Quando não conseguem , fazem de tudo para protegerem o seu ego , usando o velho lema ja bem desgastado no texto , que não repetirei.

Essas pessoas , junto com os outros tipos da sociedade , que também carregam suas frustrações com relação à forma física , é que te induzem a acreditar que voce está fazendo loucuras . Te chamam de Noiado , ''academiholic'' , quando observam que o progresso que voce faz está , realmente , lhe fazendo bem . Quando percebem que os seus ganhos crescem , esse mesmo mecanismo de defesa usado para a proteção se transforma em uma arma ofensiva : muitos não suportam o sorriso na sua cara , pelo simples motivo de não conseguirem encarar as suas proprias frustrações.

Quando voce entrar na academia e pegar os pesos nas mãos , faça a sua mente acreditar que voce é um gorila . Quando voce emagrecer 1 kg de gordura ou ganhar massa , pense que tudo isso foi fruto da sua resistência , do esforço que voce fez contra a maré . Lembre-se : tudo pode te derrubar , desde o seu interior , a sua cabeça , até a boca dos outros , que vivem propondo caminhos que fogem aos seus objetivos . Finque a sua bandeira no chão , seja firme , não deixe nada atrapalhar as suas aspirações . É por isso que eu digo que o egocentrismo(voces entem bem o que digo por isso) é muito importante dentro da sua cabeça , caso contrário voce acaba sucumbindo às pressões exteriores e , futuramente , será como eles : viverá direcionando o seu insucesso para a vida daqueles que estão na luta.

[Saintgraal 3462]

Amigos,

acompanho de longa data o forum, por varias vezes encontro motivação aqui.

Ultimamente estou sem motivação para treinar, e ando comendo muito ...

Por mais que tente não consigo controlar e comer pouco / moderado principalmente a noite.

Ja fiz acompanhamento nutricional, mas é tenso.

Atualmente estou com:

idade: 24

peso: 105

altura: 1,75 m

Ficaria grato se alguém souber algo para ajudar, obrigado.

eu ja passei por isso, e ainda passo as veses, cara a hora que bater a fome (nessa parte eu consigo ajudar você), bate um sucão de alface com agua tapa o naris e soca pra dentro...

outro truque um punhadinho de amendoim do tamanho da sua mão, com uns 3 copão de agua também resolve, desvie seu pensamento em comidas, acha coisa pra fazer, sai, vai na farmacia do outro lado da cidade se pesar, senta na praça, esquece a comida...

quando eu era gordo (116kg) eu comia tanto cara... vc nem faz ideia, hoje com 84, e descendo posso dizer que sou diferente, e ainda to seguindo dieta LG, que me ajudou muito. e continua ajudando até agora....

e faz uma refeição lixo a cada domingo (manera em), come oq vc quiser, mais se limite a isso...

espero ter te ajudado, porque, só quem ja passou por isso sabe do que eu to falando.... ainda mais quem curte comer

AS DUAS MELHORES COISAS DO MUNDO SÃO COMER..... shauhsauhasuhas

[VivoPraTreinar 0]

Galera atualmente eu venho me desmotivando com a academia, pois eu sou tudo ou nada e fui ao nutricionista, a mulher la passou uma dieta legal só que meu pai não compra as porra dos alimentos e comprou uns suplementos errados agora desandou tudo tava com vontade de malhar e seguir a dieta certinho com os suplementos e tal, mas depois que eu vi que só treinar sem suplemento e uma alimentação boa me desmotivei total agora to naquela maresia de não ir pra academia, preciso me motivar urgentemente para treinar alguém tem sugestões?