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teu treino ta filé mano, mas concerteza deve esses SALGADOS ASSADOS ahuaihauiahuiahaiuaa

nem meu irmao de 14 anos qe ta malhano tem uma alimentaçao dessa.

eu senti isso de parar de crescer , mas dps qe melhorei minha dieta e descanso voltei a ter ganhos milagrosos.

fica a dica.

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