Bcaa Ou Zma

[jhenry_sp 0]

Eae Galera, tudo na PAZ ?

Estava tomando NOIX2 da Arnold e BCAA, antes do treino, malto durante o treino e pós treino tomava o BCAA novamente, e o whey.

Esse mês acabou o whey, o BCAA e o malto, vou comprar uma albumina (pke o $$$$ nao ta facil por enquanto para o whey) para tomar antes de dormi, e comprar uma dextrose para tomar durante o treino.

Agora to em duvida em continuar tomando o BCAA ou comprar um ZMA.

O que seria melhor ???????

Valew galera....

[panturrilha 1]

compra whey hilmar pra tomar pós treino, tem gente vendendo aqui no forum.

[HARKSAN 1]

nem BCAA nem ZMA .

guarde esse dinheiro, e compre um whey !

pois zma de qualidade, ( universal ) vc paga entre 70,00 - 80,00 conto!

então, com mais uns 70,00 conto, vc consegue pegar um whey de qualidade x benefico !

Isso ai de tomar BCAA e ZMA

eu já cai nessa.

acho que ja tomei +de 700 cps de BCAA

e tipo, pra mim, ele é apenas +um no meu organismo!

acho que nem efeito mais deve fazer.

kkkkkkkkkkkk

Abraços

[LeandroTwin 2.093]

Creatina

[Caverna 0]

Compra um whey bom (Hilmar). Já vai vim com quantidades sig. de BCAA.

Zma só tome se for necessário mesmo, mas eu iria de creatina, como o Leandro Falou. Ou então, junta a grana e manda um NO

[Hipertrofia.org 1.705]

ZMA é pra quando você estiver com grana sobrando...

[ElLuucas 0]

Aconselharia creatina tambem.

Se a grana ta muito baixa, manipula um pouco.

Não é tão boa, mas tambem não é cara .