Cutting - Até Trincar?

[MatheusCWB 30]

Vocês é que estão confundindo os conceitos.

Bulk é período de engorda e cut é período de redução de gordura.

O que vc fez não foi bulk e cut, o que vc fez foi secar e depois crescer mantendo o bf sob controle, que é exatamente o que eu estou dizendo.

Vc disse que deixou seu bf chegar a 13~14%, e foi o que eu disse, 14% não é um bf alto.

Só isso.

Bulk é o cara deixar o bf chegar a 210 ou 30% igual o Lee Priest.

Cut é secar até ficar com um dígito de gordura no corpo.

Natural não consegue fazer isso.

Antes eu tinha paranóia de bulking /cutting mas depois vi que o caminho mesmo é apenas ir controlando dessa forma , até no espelho mesmo .

Antes eh tinha pavor de comer um docinho , ou uma pizza com a família , hambúrguer com uma menina,etc.Mas depois v que se for muito paranóico você um dia vai parar e querer meter o pé na porta

É muito difícil um natural perder boa quantidade de gordura mantendo com qualidade e quantidade sua massa magra .

[VitorT 43]

Mesmo com hormônios não é legal engordar muito... quando eu passo dos 15% +-, parece que só vem gordura, não importa o que eu use..

O corpo responde bem melhor com BF nos 8~12%, ganhando aos poucos.