Sollyangeles Postado Agosto 27, 2014 às 15:57 Postado Agosto 27, 2014 às 15:57 ESTOU MALHANDO PESADO HÁ 2 MESES. MEU PERSONAL ME INDICOU PARA TOMAR APÓS O TREINO: WHEY+GLUTAMINA+BCAA (O WHEY QUE TOMO É O ISO WHEY DA MAXITANIUM, QUE JÁ CONTÉM BCAA E GLUTAMINA) E ANTES DE DORMIR ALBUMINA+GLUTAMINA. É O CORRETO?
PBV Postado Agosto 27, 2014 às 16:04 Postado Agosto 27, 2014 às 16:04 (editado) TIRA A CAIXA ALTA, VULGO CAPSLOCK. Segundo, ngm poderá te ajudar, pq vc não disse qual seu peso, percentual de bf e dieta. E como podemos te ajudar com SUPLEMENTOS se a DIETA não foi passada? Pois suplemento SUPLEMENTA a dieta. Não adianta comer fandangos e tomar WHEY!!! Editado Agosto 27, 2014 às 16:04 por PBV
Antedegemon Postado Agosto 27, 2014 às 16:16 Postado Agosto 27, 2014 às 16:16 Eu discordo, prefiro comer fandagos do que suplementar. VampiryHeart reagiu a isso 1
antigoargos Postado Agosto 27, 2014 às 16:21 Postado Agosto 27, 2014 às 16:21 tá correto sim man... supondo que sua dieta está adequada.. tá numa boa.. só fique atento a dose que ele mandou de bcaa e glutamina... pois possivelmente pode precisar de doses maiores do que tem nesse whey... mas ai é com seu personal... Agora.. na boa... vir em fórum questionar seu personal? muda de personal... pra um em que você confie.. ou estude e não pague por um... Como muitos já disseram... suplemento não é necessário se a dieta estiver boa.
PBV Postado Agosto 27, 2014 às 16:23 Postado Agosto 27, 2014 às 16:23 Eu discordo, prefiro comer fandagos do que suplementar. kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk fandangos é zuado man
FabricioZanchetta Postado Agosto 27, 2014 às 16:26 Postado Agosto 27, 2014 às 16:26 Denuncia ele no conselho de educação física.
Supermoderador busarello Postado Agosto 27, 2014 às 17:21 Supermoderador Postado Agosto 27, 2014 às 17:21 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/ Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.
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