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Postado

hj sai pra fazer aero em jejum as 4 da matina e a bosta quis sair.. perdi uma otima meia...

UAHUAHAUAHUAHUAHAUHAAUAHAUAHUHAUAHAUHAUAHUAHUAHAUAHUAHAUAHAUAHUAHAUAHAUAHAUAHAUAHAUHAAUHAAUHAUAHAUHAUAHAUA

Isso fez meu dia!!

Essa semana to de molho, mas semana que vem espero treinar com tudo e fds colar aí, pode ser?

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UAHUAHAUAHUAHUAHAUHAAUAHAUAHUHAUAHAUHAUAHUAHUAHAUAHUAHAUAHAUAHUAHAUAHAUAHAUAHAUAHAUHAAUHAAUHAUAHAUHAUAHAUA

Isso fez meu dia!!

Essa semana to de molho, mas semana que vem espero treinar com tudo e fds colar aí, pode ser?

bora... vai dormir na sala pq nao tem outra cama em casa

  • 2 semanas depois...
Postado

Opa, meus parabéns pela ótima carga no Squat cara, tá foda! Aposto que tu deixa sua academia inteira de queixo caído, haha.

Também estou fazendo esse treino, muito bom cara! Eu comecei essa semana e estou com cargas baixas para aperfeiçoar a execução, mas um dia fico forte que nem tu :D

Uma coisa: a quanto tempo tu faz esse treino?

Abração cara! Vou acompanhar aqui :)

  • 3 semanas depois...
Postado (editado)

SUPPPPPPPPPPPPPPPP LADIES!

Estou quase de volta! Final de ano, muitas viagens, correria na facul, horinhas extras no trampo, etc...

Enfim, mas atualizando aqui, continuo em um slow cutting e agora fazendo AEJ 2x por semana e treinando calistênicos novamente.

To me alimentando bem até demais, to estranhando rs.

Esqueci de tirar medidas e o peso que me lembro é o mesmo, 86kgs ~ 87kgs

Segue a foto pra atualizarrrr:

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Opa, meus parabéns pela ótima carga no Squat cara, tá foda! Aposto que tu deixa sua academia inteira de queixo caído, haha.

Também estou fazendo esse treino, muito bom cara! Eu comecei essa semana e estou com cargas baixas para aperfeiçoar a execução, mas um dia fico forte que nem tu :D

Uma coisa: a quanto tempo tu faz esse treino?

Abração cara! Vou acompanhar aqui :)

Ohhh valeu mano. Era bem daora fazer agacho e mais ainda fazer o terra, teve uma vez que literalmente a academia parou kkkk

Bons ganhos aí, abraço!

Cade o foleco? Cade? Cade? huasuhasuhasuashuashuashasuhsauashuas volta foleco hue

Phiiiiiil! Saudades docê mano!

To voltando, to voltando! Ano que vem promete kkk

Tmj, abraços

Editado por furlan182
Postado

Dieeeee [emoji170]

Vamos fingir que não conversamos todo dia AUAHAUAHAHA

OK, finjamos. COMO andam os treinossssssss??? E a vida? Como foram as provas na faculdade?

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