Diário Do Furlan (Fb 4X + Fa)

[philip_np 887]

Bela carga, rapaz! Hoje eu nem faria terra, mas foda-se vou encaixar só pq me senti animado uhauahuahuahuahauhau.

Ah, vou deixar aqui uma experiência que to fazendo e tu curtindo bagarai. Eu comprei uma corda de uma polegada de diâmetro, de sisal, aquela mais rústica que tem. Daí eu amarro na escada da academia, o que dá uns 3,5m de altura, sento no chão e subo na corda uhauahuahuahua. Tipo, é uma puta exercício para colocar no dia de costas. O que tenho notado é uma força que venho ganhando nos dedos! A pegada rústica da corda ainda vai me deixar com um aperto de mão de borracheiro! auhauhauahuahuahuahau

Após subir e descer a corda 2x seguidas, você está com as costas, bíceps e antebraços moidassos, a terceira eu vou até a metade e já choro uahuahuahau.

Pra quem é chegado em cargas altas e exercícios de macho, os benefícios que a corda está me dando na pegada estão sendo sensacionais!

Quanto pagou na corda ai, Chez?

Comprou na net?

Abraços.

[Chez 1396]

Quanto pagou na corda ai, Chez?

Comprou na net?

Abraços.

Paguei 5,50 o metro (comprei 4 metros). Comprei em uma loja agropecuária comum hehe

[philip_np 887]

Paguei 5,50 o metro (comprei 4 metros). Comprei em uma loja agropecuária comum hehe

Nossa, pesquisei no ML corda de sisal e apareceu algumas com crossfit e treinamento funcional no nome e uma com 10m por mais de 300 reais PQP ai fiquei pensando auehueheuauhaeh quando for numa agropecuária vou ver se acho... a pegada quase não fecha na mao, tipo um fat gripz né?

[Chez 1396]

Nossa, pesquisei no ML corda de sisal e apareceu algumas com crossfit e treinamento funcional no nome e uma com 10m por mais de 300 reais PQP ai fiquei pensando auehueheuauhaeh quando for numa agropecuária vou ver se acho... a pegada quase não fecha na mao, tipo um fat gripz né?

Olha, eu não quis pegar uma corda violenta dessas largas não uhauhauahuah. Comprei a padrão que os bombeiros usam no treinamento. Com 2,5cm de largura. Quase não fecha, encosta a ponta dos dedos só.

[arkham 2130]

Grande TERRA man é isso segui firme..abraços

[furlan182 90]

To "vivo"

De molho essa semana após diarreia e vomitar 11 vezes....

Tomei soro e talz e agora é me recuperar.

Semana inteira de molho, triste.

Massss, tudo tem um lado bom, e o dessa vez é que não paguei a acad ainda, logo, não estarei pagando por 1 semana de molho hehehe

Olha, eu não quis pegar uma corda violenta dessas largas não uhauhauahuah. Comprei a padrão que os bombeiros usam no treinamento. Com 2,5cm de largura. Quase não fecha, encosta a ponta dos dedos só.

Nossa, pesquisei no ML corda de sisal e apareceu algumas com crossfit e treinamento funcional no nome e uma com 10m por mais de 300 reais PQP ai fiquei pensando auehueheuauhaeh quando for numa agropecuária vou ver se acho... a pegada quase não fecha na mao, tipo um fat gripz né?

Vcs são mt brutos UAHUAAHU

Abraçossss

Grande TERRA man é isso segui firme..abraços

Valeu manoo!

Assim que me recuperar volto com tudo!

Abraços

[Galactus 1211]

poe uma rolha e vamosimbora

[Ricardo Queiroz 5760]

O garoto está se desfazendo em merda, segue a dica do galactus

[furlan182 90]

poe uma rolha e vamosimbora

UAHAUHAUHAU

Em todos buracos?

O garoto está se desfazendo em merda, segue a dica do galactus

O Gala é um gênio kkkk

[iamgroot 37]

hj sai pra fazer aero em jejum as 4 da matina e a bosta quis sair.. perdi uma otima meia...