Dieta Hipertrofia - Nutricionista

[LeandroTwin 2093]

É impressão minha ou você passa boa parte da tarde sem comer nada? Minha dieta, são 8 refeições/dia e não tem whey/dextrose no pós, e estou tendo resultados... Acho que esta "necessidade desesperadora" por whey + malto no pós treino, é um dos novos mitos da musculação, implantados na nossas cabeças pelos fabricantes de suplementos...

Não, um carboidrato é necessário mesmo...

Duvido vc crescer com essa dieta! Ta horrivel pra hipertrofia.

[thiago turgo 10]

Nossa ta ruim mesmo essa dieta, sem mais.