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Postado

pra q ficar com menos de 9% ? manda um bulking e fica grande

Pensei nisso,mas tenho medo de começar um bulking com essa gordura localizada e isso atrapalhar no ganho de MM,e depois n conseguir queimar mais essa gordura antiga

37 mano, não era 9??????

Explica isso ai melhor, qual seu peso atual, altura. E pq não manda uma prot na 1 refeição????

79 kilos,1,76,7 kilos de gordura medidas no nutri.

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Postado

Com 9% de bf você pode pesquisar sobre micro bulking e micro cutting, tem um relato teste por aqui e parece que ta dando certo pro cara. Os resultados são menores do que um bulking, mas da pra você controlar bem...

Postado (editado)

MENOR DE IDADE NÃO POSTA NESSA SESSÃO !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Está escrito no topo da página.

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Editado por gaspar

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