[Falta de Pesquisa]Treinar Ate A Falha Muscular?

[Shapeboy 4]

Isso realmente funciona para ganhar massa muscular mais rapido?tipo fazer o mesmo exercicio ate a falha muscular 3 veze ou é melhor organizado em series de numeros mesmo?

[Antedegemon 231]

Bem, creio que vai ser fechado por falta de pesquisa.

Uma dica antes que seja fechada, existem varias tipos de falhas, até chegar na real falha muscular exige um certo esforço, até por que seu cérebro desiste antes do músculo, suponho que você não tenha nem dedicação pra pesquisar imagina chegar na falha muscular.

[Crespo1978 2.923]

Tem na minha assinatura um tópico grande sobre o tema, leia e tire suas conclusões .

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[rukaasu 32]

Bem, creio que vai ser fechado por falta de pesquisa.

Uma dica antes que seja fechada, existem varias tipos de falhas, até chegar na real falha muscular exige um certo esforço, até por que seu cérebro desiste antes do músculo, suponho que você não tenha nem dedicação pra pesquisar imagina chegar na falha muscular.

Sim, mas pra quê essa agressividade?

[DanielH 3]

Sei lá, eu gosto de fazer até a falha é bíceps... puts q sensação boa da porra akela dor desgraçada corroendo seus braços! kk

[busarello 3.354]

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

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